Terci de orez păstârnac cu piept de pui - faceți tu terci de bebeluș
Păstârnacul, orezul și pieptul de pui slab sunt ușor de digerat și gust minunat! Și cel mai bun lucru despre păstârnac, care sunt potrivite de la începutul mâncării complementare, este: Au avantajul mare față de morcovi că hainele nu au pete de portocală:-) Deci, să începem cu rețeta pentru terciul de prânz cu păstârnac, orez și piept de pui!
Note cu privire la ingredientele pentru hrana pentru copii
Orez: Are un efect de fixare a scaunului și, prin urmare, trebuie alimentat numai copiilor care nu au probleme cu acesta. Orezul cu cereale integrale este cel mai bun, deoarece conține cei mai mulți nutrienți sau orez fiert. Budinca de orez se poate purifica si bine
Suc de fructe: Cel mai bine este să folosiți 100% suc direct. Sucul de pere sau de mere nu are gust, sucul de portocale are mai mult gust propriu, dar și cea mai mare parte a vitaminei C. Puteți găsi mai multe informații despre subiectul „suc în alimentele pentru bebeluși” aici.
Rețetă pentru prânz terci cu păstârnac, orez și piept de pui (din a 5-a lună)
ingrediente
- 50 g orez fiert (vezi mai sus)
- 100 g pastarnac
- 30 g piept de pui organic
- 1 lingura ulei de rapita
- 2-3 linguri suc de fructe sau piure de fructe ca desert
pregătire
- Spălați, curățați și tăiați păstârnacul în bucăți mici.
- Spălați și tocați și carnea.
- Puneți ambele împreună cu aproximativ 60 ml de apă într-o cratiță mică și lăsați capacul să fiarbă timp de aproximativ 10-12 minute.
- Adăugați orezul și fierbeți ușor încă 3 minute.
- Pureți împreună cu uleiul de rapiță și sucul de fructe.
- Dacă doriți, puteți adăuga piure de fructe ca desert în loc de suc în terci. Apoi, ar trebui să folosiți puțin mai multă apă pentru prepararea terciului, deoarece sucul de fructe lipsește acolo. Cantitatea de apă poate fi mărită după cum este necesar până când terciul de prânz are consistența pe care bebelușului îi place să mănânce.
Instrucțiuni pentru această rețetă de terci de prânz
Datele gram se referă la legumele decojite.
Dacă o cantitate mare de alimente pentru bebeluși este gătită și congelată în prealabil, uleiul de rapiță trebuie adăugat numai atunci când este încălzit.