Termen limită - pagina 5
Bună dimineața tuturor,
Sunt bine. De unde ia corpul meu toată energia? Începând cu a 7-a sau a 8-a zi, am fost în mod constant genial. Din când în când, amețeli când vin, dar asta e tot.
Acum este plecat la pădure cu câinii și apoi la saună. Ieri i-am făcut fiului meu o prăjitură cu căpșuni și quark de căpșuni și paste și sos de roșii. Nu mă deranjează deloc și destul de ciudat, mă lovesc mereu de loc chiar și fără să gust.
O sâmbătă plăcută tuturor
@ Pauline: au un început rapid frumos! Începeți și intenționez deja să ies: tocmai am întocmit un plan pentru timpul de construcție, după ce am fost la piață în această dimineață și încă mă duc cu bicicleta la supermarket
Gândește-te la mine drept masochist, dar cred că cumpărăturile sunt grozave în Postul Mare. Apoi, vezi-mă sătul de toate delicatese și fă-mi planuri pentru vremea următoare.
Cine a scris de fapt despre pâinea de albuș de ou și ar dori să recomande o rețetă? Vreau să încerc fără gluten (cu excepția ovăzului, care sunt o parte prea importantă a dietei mele, dar voi fi cruțat cu ele).
@Ronda: Da! Pentru ca zilele de post să se încheie la ora 16, aș face și eu! * semn *
Pentru mine, dorințele sunt extreme și seara. Probabil este o chestiune de cap, sunt o cină hotărâtă, pentru că iubita mea vine acasă de la serviciu târziu.
Apropo, a avut ziua de curățenie ieri * cu ochiul *. Dar doar baia, nu toată casa! Pentru asta, foarte amănunțit. După 2 ore, însă, a trebuit să renunț și astfel ferestrele nu sunt curățate, dar nu am mai putut. Deci, cu siguranță am pus asta sub sport!
Săruri Schьssler! Buna idee! Dar îmi notez pentru următorul post, pentru că așa cum am spus, intenționez deja să rup postul.
Să vedem, momentan nu prea am chef. Mi-ar plăcea să mă bucur de postul care tocmai s-a instalat puțin mai mult. Poate luni sau marți. Atunci greutatea ar trebui să mă oblige să o fac oricum.
Vă doresc tuturor un weekend frumos!
Salutari
Sabs
Astăzi este ziua mea 7 și după o noapte în care eram foarte bolnavă și amețită când m-am ridicat, mi-am mâncat mereul la prânz. Din păcate, am din nou dureri musculare în această seară/dimineață. Așa că acum o să mă acumulez încet și apoi voi încerca scăzut în carbohidrați. GLYX a fost, de asemenea, foarte bun și ușor de implementat.
După-amiază m-am simțit mai bine și am fost ocupat din nou în grădină și puțin în pivniță.
Înainte de a-mi lua rămas bun de la grup, iată pâinea proteică (din dieta GLYX) pe care am copt-o ieri și apoi (răcită) congelată. Pun deseori semințe de floarea soarelui și nuci în el. Și uneori ierburi mediteraneene.
Pentru o pâine:
6 ouă, 500g quark cu conținut scăzut de grăsimi, 320g tărâțe de ovăz, 2 lingurițe de sare, 1 pachet de praf de copt, 1 linguriță de semințe de chia, condimente și nuci tocate
Se amestecă toate ingredientele într-un castron cu un mixer manual. Se coace într-o tigaie unsă la 180 ° C timp de aproximativ 45 de minute.
Toate cele bune și mult noroc cu postul tău!
Unul vine, unul pleacă.
Bine ai venit Lyane! Vă doresc un post frumos!
Și mulțumesc lui Jokalima pentru rețetă! Vă doresc o perioadă de dezvoltare de succes. Întotdeauna drăguț și lent, corect?!
Supa de cartofi fierbe pentru mine. O, ce tare miroase! Voi fura niște bulion și voi purta restul pentru dragul meu. Sper să mai rămână ceva pentru prima mea zi de construcție
Salutări și să aveți o seară plăcută tuturor!
bună tuturor
unde mi-a terminat prima zi.
Astăzi, după muncă, am fost acasă doar o perioadă scurtă de timp, apoi am împrumutat un umeraș și am luat un pat (mi-a fost dat) pentru fiica mea mai mică, am condus la ea, l-am descărcat și am cumpărat saltele la Ikea. Pat vechi, inclusiv saltea în cuier și adus înapoi, (a fost de un prieten) El vrea să păstreze patul, așa că m-am salvat descărcându-l o dată,
tocmai am ajuns acasă acum. acum suficient pentru azi.
Colegul s-a îmbolnăvit, acum am întârziat mâine, și asta e bine.
da, ca și la tine, după-amiază sau seara, vin cei ușor
zână pădure supi că te descurci atât de bine
sabs4u2, atunci vă doresc un timp bun de configurare
da, lyane, atunci suntem aproape la fel
ronda, Georgie, ce mai faci?
jucători, nu, sper să se îmbunătățească în curând,
Știu și despre durerea musculară, am fost în Thailanda anul trecut, am prins virusul dengue acolo, am avut o durere musculară atât de rea în picioare încât nu am putut merge. desigur, nu este la fel de rău ca atunci, dar, din păcate, cu puțin efort (în sus) am din nou dureri musculare la gambe.
Obișnuiam să alerg mult și fără nicio problemă, sper că va fi din nou cândva
așa că mă duc acum la culcare
--
Nu este important să dai viață mai mulți ani, ci să dai mai multă viață anilor
Bună ziua tuturor, bine ați venit la noii veniți și la revedere și mult noroc celor care ne-au părăsit. A șasea zi de astăzi a fost simplă, un amestec destul de echilibrat de activitate și odihnă. Dimineața era suc de varză murată, cafeaua diluată la prânz și, din când în când, o înghițitură de efervescenți organici cu conținut scăzut de zahăr pe tot parcursul zilei. Asta numesc eu post moderat, erau și câteva calorii, dar în general foarte puține.
Fără asta, nu aș putea face nimic, știu asta din ultimii ani. Mâine ziua 7.
Bună dimineața tuturor,
unul se culcă, celălalt se ridică
Ziua 18 și euforia devine din ce în ce mai mare.
Am 55 de ani și 158 cm înălțime. În 17 zile am slăbit 7,5 kg. Conținutul meu de grăsime a scăzut de la 33 la 27,9
Mă simt ușoară ca o pană. Pe câinele meu care se plimbă prin pădure, îmi tot spun cu voce tare: „În sfârșit sunt atât de mândru de mine” și sunt fericit ca un copil mic.
În ceea ce privește sentimentul corpului, în prezent am 30 de ani și mintea mea se simte de-a dreptul goală.
Toate afecțiunile, durerile articulare, sindromul intestinului iritabil sunt suflate. Am un fiu în vârstă de 15 ani care trece prin pubertate în momentul în care uneori nu mai puteam să-l mai suport și dintr-o dată mă pot descurca cu ușurință. Este o atmosferă atât de relaxată, fără balansare, fără crăpături în aer, ci doar minunată.
Ba chiar „voia” să meargă în pădure cu mine.
M-am pregătit intens pentru post, chiar așteptam cu nerăbdare și în mod conștient nu mi-am propus un scop pentru a nu mă dezamăgi. Poate chiar am ales momentul potrivit. Încă nu știu când să cobor. Soțul meu se va întoarce mâine și va observa cu siguranță. Marți mergem la Köln pentru a vedea Aerosmith, avem scaune cu mâncare și băutură până când vom cădea. Sper că și ei mai au apă
În mod deliberat nu m-am oprit aici în prealabil pentru a nu trece deasupra. Va duce la unele discuții, dar nu-mi pasă.
Nu voi lăsa sentimentul meu actual de bunăstare să mă strică.
Am trăit deja în 2 luni după 10 și asta provoacă și acest sentiment ridicat. Sunt foarte fericit că o pot experimenta din nou și mă gândesc serios să rămân după această dietă. Sunt pasionat de mâncare și vreau să pot face asta fără regrete.
Sper prin contribuția mea să pot încuraja unul sau altul să continue. Este în valoare de ea . Nu lipsește nimic din corp. Chiar se îmbunătățește în fiecare zi.
Îl voi scoate din nou.
Le urez tuturor postului o duminică bună.
moin moin împreună
Waldfee, da mă motivezi în orice caz, minunat deja de 18 zile
Sper să fie la fel, ieri încă mă gândeam mult la mâncare, deși eram doar pe drum. Acest salt de gândire de la tine îl poate face și lăsați-l doar să fie enervant
dar sunt motivat și vreau să mă simt din nou bine.
și nu asta fac în acest moment în corpul meu
am 163 cm și apoi scara a arătat 89,2 kg
hilfe pe 31 ianuarie erau încă 80 și nu m-am împrietenit cu ei pentru că am câștigat deja 10.
Am 49 de ani și locuiesc singur cu câinele meu .
Sunt deja o bunică șoarecelul meu va avea 2 ani în 2 luni
Patul de ieri a fost pentru cel mai tânăr care împlinește 21 de ani și încă se antrenează
Vreau să comand sărurile schьssler, există diferențe față de companii, vreau să comand pe internet, ciudat că există astfel de diferențe de preț, nu că nu sunt corecte
deci treceți bine ziua
--
Nu este important să dai viață mai mulți ani, ci să trăiești mai mult în ani
Oh, ce frumos - mi s-a făcut un fir!
Începeți postul mâine sau poimâine și ați dori să vă împărtășesc urcușurile și coborâșurile aici cu dvs. timp de 10-11 zile.
AEROSMITH!
Concertul va fi atât de bun - l-am experimentat doar pe scena pădurii și sunt încă împlinit și fericit. Băieții sunt încă uimitori - plini de energie și chiar ceva pentru ochi - pentru urechi oricum! Le-am văzut pentru prima dată în urmă cu 26 de ani și nu s-au relaxat vocal sau la alte niveluri.
Ascultă - iată o recenzie a serii:
Acest concert este exact ceea ce trebuie făcut în timp ce posti - spiritul tău ridicat va crește nemăsurat - nicio mâncare nu poate avea un gust atât de bun! Aveți grijă să nu luați cu adevărat ușurință și fericire și să începeți să plutiți:-)
Felicitări pentru renunțarea la fumat!
Vei gestiona și tu orice altceva! Metabolismul se schimbă mai întâi, dar la un moment dat se nivelează din nou și prin post îți faci bine corpul la mai multe niveluri. Luați alte măsuri de susținere pentru detoxifiere?
Unde esti? Vei intra din nou? Volum!
Sau ții post tot timpul și ți-e lene să scrii? Nu contează cum - toate cele bune!
Să aveți o zi plăcută tuturor - posturilor și spargătorilor!