Test de rețetă salată de țelină fără carbohidrați cu șuncă - SuperMenU

Un alt delicios, simplu și rapid " Keto „-Rețetă pentru puțină foame
din carte: „5 ingrediente bucătărie, rapid și ușor” de Jamie Oliver:

Salată de țelină cu șuncă

Ingrediente pentru 2 porții:

• • 200 g țelină
  • 2 lingurite de mustar granulat
  • 2 linguri de iaurt grecesc
  • 15 g tarhon
  • 4 felii de sunca uscata la aer
  • 1 lingură ulei de măsline de înaltă calitate
  • 1 lingură oțet de vin roșu
  • Sare de mare și piper

Pregătire:

1. Curățați țelina și tăiați-o în fâșii fine cu un cuțit sau radeți-o cu ajutorul tăietorului din iulie (tocmai am tăiat-o în Thermomix)
2. Se amestecă țelina, muștarul, iaurtul, uleiul de măsline și oțetul de vin roșu într-un castron și se frământă cu lingurile.
3. Ridicați în frunze de tarhon și pliați
4. Condimentează după gust cu sare și piper
5. Aranjați pe o farfurie cu felii de șuncă și rotunjiți cu ulei de măsline și piper dacă este necesar

Valori nutriționale pe porție:

E: 11 g
F: 14 g
KH: 5 g
Kcal: 192

Datorită noii reglementări privind protecția datelor, a cerințelor mai dificile și a ajustărilor necesare care necesită mult timp, am decis să dezactivez funcția de comentarii aici pe blogul meu deocamdată. Oricine dorește să comenteze și să-mi îmbogățească contribuțiile poate fi pe viitor foarte binevenit prin
Facebook Instagrama face.

---