Test Ești de tip măr sau pară

Când vine vorba de riscul pentru sănătate, a fi supraponderal nu este întotdeauna supraponderal. Factorul decisiv este locul în care se află grăsimea pe corp. Așa-numita „salvatoare” și țesutul adipos din jurul abdomenului sau pieptului prezintă un risc mult mai mare pentru sănătate decât acumulările de grăsime de pe coapse sau fese. Bolile de inimă sau diabetul pot rezulta din supraponderalitate.

Cele două forme de distribuție a grăsimilor pot fi comparate cu o pere și un măr. O pară este cea mai groasă în zona inferioară (accentuând șoldurile), în timp ce un măr are cea mai mare circumferință la mijloc (accentuând abdomenul). De regulă, riscul pentru sănătate este mai mare la tipul de măr decât la tipul de pere.

pentru sănătate

Testează-te

Introduceți circumferința taliei și măsurătorile șoldului și calculați la ce categorie aparțineți.

Dacă numărul meu este prea mare?

Dacă numărul dvs. este prea mare, ar trebui să faceți ceva în legătură cu depunerile de grăsime. Acest lucru vă va proteja organele. În plus, o serie de boli care se bazează pe obezitate și se pot dezvolta de-a lungul anilor pot fi evitate în acest fel.

Este destul de normal ca adult să câștigi în greutate de-a lungul anilor. O creștere în greutate de unul sau două kilograme pe deceniu este sigură. Dacă acestea sunt kilograme periculoase depinde de localizarea țesutului gras acumulat: Dacă țesutul gras este în principal în zona taliei și a stomacului, sunteți de tip măr, ceea ce indică un risc crescut de boli de inimă, diabet și cancer Afișarea depunerilor de grăsime pe coapse sau fese (tip pere) este mai puțin periculoasă.

Care sunt valorile optime?

  • Pentru femei, numărul măr-pere nu trebuie să fie mai mare de 0,80.
  • Pentru bărbați, numărul nu trebuie să fie mai mult de unul.

Rămâneți informat cu buletinul informativ de pe netdoktor.at

Actualizat la: 24.07.2013 | 12:27

Mai multe articole pe această temă

Diabetul de tip 2: cât de sănătoasă este inima ta?

Ești diabetic? Acest test vă oferă o indicație a riscului crescut de a dezvolta boli cardiovasculare grave.

Suferiți de stres?

Cum vă afectează stresul zilnic sănătatea? Aveți sub control echilibrul dintre viața profesională și cea privată? Faceți verificarea stresului!

Ce tip de piele ai?

Arsurile solare nu trebuie să fie! Află ce tip de piele ai.