Test intuitiv ⇒ comparație; Experienţă
Intueat este primul program al Germaniei pe tema consumului intuitiv. Cei doi medici Mareike Awe și Marc Reinbach și-au propus să-și folosească programul pentru a elibera oamenii de mania omniprezentă a dietei și pentru a-i ajuta să atingă o greutate sănătoasă.
audio detaliate și exerciții mentale
rețete potrivite și materiale bonus
proiectat cu drag și o zonă extinsă pentru membri
intueat Test 2020 - Concluzie și rezumat al programului de alimentație intuitiv
Programul intuitiv nu este un program tipic de fitness și mai ales nu este o dietă. Intueat nu se referă la interzicerea anumitor alimente sau aderarea la reguli externe. Este vorba despre a învăța să asculți propriile semnale de foame și de sațietate ale corpului tău cu exerciții mentale vizate și cunoștințe bine întemeiate. Înveți să mănânci așa-numiții „oameni slabi în mod natural”. Fără sacrificare, numărarea caloriilor sau cântărirea alimentelor. Practic, este vorba despre a învăța să vă înțelegeți gândurile și corpul și să vă programați mentalitatea bucată cu bucată pentru un comportament alimentar natural și obiceiuri pozitive.
O recomandare clară pentru oricine dorește să învețe să-și asculte din nou corpul, neinterzicându-se și încă dorind să-și reducă greutatea pe termen lung. Programul este potrivit doar pentru persoanele care sunt dispuse să investească timp și bani și care doresc cu adevărat să rămână pe minge. Pentru cei care nu doresc să-și ia timp să asculte audio zilnic, să lucreze continuu la mentalitatea lor și să urmărească să slăbească rapid, acest program nu este neapărat potrivit.
Comparație 2020: Aceasta este ceea ce oferă programul intuitiv al lui Mareike Awe
| grup țintă | mai ales femei |
| Durată | 10 săptămâni până la 1 an/12 luni |
| Acces gratuit la test | ✓ |
| accentul principal | mâncare intuitivă, mentalitate și atenție |
| Interval de antrenament/săptămână | selectabile zilnic/individual |
| nutriție | intuitiv |
| Plan de nutriție personalizat | ✗ |
| Rețete | ✓ |
| Vegan/vegetarian | ✓ |
| Site-ul web | de înțeles și proiectat cu dragoste |
| înregistrare | Cont nou la furnizor |
| Pe mai multe dispozitive | ✓ |
| Aplicația IOS | ✓ |
| Aplicația Android | ✓ |
| Comunitate | ✓ |
* marchează un link afiliat începând cu ianuarie 2020