Test izolat din zer; Comparați 112020 »BINE cu FOARTE BINE
Testul izolat din zer 2020
Whey Isolate Wiki - ce este?
- atlet
- Dispus să accepte
- Sportivi
- Culturist
Un izolat proteic poate fi utilizat pentru construirea musculară vizată fi folosit. Preparatul oferă corpului dumneavoastră proteine esențiale și aminoacizi importanți care sunt de urgență necesari pentru acest lucru. „Zer” este un termen în limba engleză și tradus înseamnă „zer”. În această pudră proteică, proteina este obținută din lapte de vacă, astfel încât un izolat de zer se află în Diferența față de alte pulberi de proteine nu pentru consumul veganilor.
În timp ce asta Proteine din zer constituie doar o parte neglijabil de mică în laptele obișnuit, este izolat în consecință pentru izolatul de zer pentru a menține proporția de grăsimi și carbohidrați cât mai scăzută posibil Conținutul de proteine din preparat să crească în mod corespunzător. Cei nouă aminoacizi care joacă un rol central în construirea mușchilor sunt conținuți în mod natural în izolate comune din zer, cum ar fi Weider Whey Isolate sau MyProtein Whey Isolate. Despre ce aminoacizi dacă este exact ceea ce este, o privire la următoarea listă dezvăluie:
| Histidină | Lizină | Valine |
| Isoleucina | Metionină | Tryptohan |
| Leucina | Fenilalanină | Treonina |
Testul izolatului din zer - care sunt avantajele și dezavantajele acestui tip de proteine pentru sportivi?
Acum că ați reușit să obțineți o imagine de ansamblu despre ceea ce este un izolat de zer, am dori să vă oferim Avantaje și dezavantaje din acest tip de pulbere de proteine arată și mai jos:
Avantajele și dezavantajele izolatelor din zer
- solubilitate foarte bună, ceea ce nu este cazul multor alte pulberi de proteine
- foarte bun pentru construirea mușchilor
- disponibil de la multe mărci celebre
- bun pentru slăbit
- ideal pentru nutriția sportivă
- poate fi consumat într-un mod țintit în locul alimentelor care conțin proteine
- disponibil în diferite arome
- ceva gust artificial
- nerecomandat veganilor
- poate avea efecte secundare
Comparație izolat din zer - ce tipuri de proteine din zer există?
Înainte să cumpărați un izolat de zer și să începeți să-l căutați câștigător personal al testului izolat din zer puteți face una în acest moment Prezentare generală prin diferitele proteine din zer. Deoarece pe lângă izolatul din zer există și alte proteine din zer pe care le-am enumerat mai jos:
- Concentrat de zer, cunoscut și sub numele de WPC
- Izolat de zer, cunoscut și sub denumirea de proteină din zer CFM sau WPI
- Hidrolizat, numit și WPH
Ambii WPC-uri este cea mai ieftină formă a acestor proteine, care este potrivită atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru construirea mușchilor. Echilibrul nutrienților în aceste produse se ridică la:
- între 75 și 85 la sută proteine
- între 6 și 9 la sută carbohidrați
- între 5 și 8 la sută grăsime
Cu toate acestea, nu doar cu WPC-uri Pierderea în greutate se agită atingere. În cazul unui izolat, după cum sa menționat deja, conținutul de proteine este extrem de ridicat. Aceasta se ridică la 95%. În consecință, este, de asemenea, o pulbere cu conținut scăzut de proteine în carbohidrați, deoarece doar foarte puțin zahăr din lapte sub formă de lactoză și extrem de puțină grăsime poate fi găsită într-un izolat din zer. Avantajul este că chiar și persoanele care au în mod normal un Intoleranță la lactoză trebuie să lupte, de obicei poate tolera foarte bine un izolat de zer.
Proteinele din zer pot fi, de asemenea, utilizate în continuare a se desparti voi. În acest caz este un hidrolizat. Avantajul acestei forme de dozare este că proteinele pot fi mai bine absorbite de organism. gust dintr-un WPH se modifică corespunzător. Aceste proteine sunt foarte amare. Prin urmare, acestea nu sunt disponibile sub formă de pulbere de proteine, ci mai degrabă sub formă de Tablete oferit astfel încât gustul amar să nu mai fie o problemă.
Cumpărați izolat de zer - pe baza acestor criterii veți găsi, de asemenea, câștigătorul testului de izolat din zer
Acum că ar trebui cunoscută diferența dintre izolatul din zer și proteina din zer, am dori să vă oferim o listă criterii importante acest lucru ar trebui să fie relevant pentru dvs. atunci când căutați un preparat adecvat. Indiferent dacă doriți să luați izolatul de zer înainte sau după antrenament, o comparație aprofundată a izolatului de zer nu este doar faptul că aveți un astfel de produs cumpara ieftin dar și de la ce producător provine această pulbere de proteine. Ar trebui să aruncați o privire la valorile nutriționale, precum și să le urmăriți Caracteristici de calitate ar trebui sa aiba:
- doza recomandată pe zi și prețul pentru o doză zilnică - acest lucru facilitează compararea prețurilor
- cantitatea/dimensiunea ambalajului - 1kg, 2kg, 20kg
- indiferent dacă este un izolat de zer sau o proteină pentru dvs.
- Izolat de zer cu conținut scăzut de carbohidrați?
- Izolat de zer cu lapte sau ca izolat de proteine din soia, care este potrivit și pentru vegani
- solubilitatea în apă
- aroma - de exemplu Whey Isolate Vanilla sau Whey Isolate neutru, precum și alte arome
- efectul dorit - izolat din zer pentru scăderea în greutate sau construirea mușchilor
- când să luați - recomandarea producătorului respectiv
- puterea calorică
- experiențele altor consumatori și rapoartele de testare ale acestora
- conținutul de grăsimi și carbohidrați
Bacsis: Indiferent dacă vă uitați în jur la DM, Real, Rossmann sau într-un alt magazin online, cel mai bine este să cumpărați mai întâi o cantitate mică din această pudră proteică. Numai atunci când știi că îți place de fapt o anumită aromă are sens să cumperi un pachet vrac cu până la 20 de kilograme dintr-un tip de izolat din zer. Acest lucru are sens pur și simplu din cauza avantajelor uneori imense de preț.
Marci populare de izolat din zer
În cele din urmă, am dori să vă prezentăm o serie de mărci disponibile pentru dvs. calitate superioară Se cunosc izolatele din zer. Deci, vă rugăm să trageți acești producători pentru comparaţie abordare:
- Zec Plus
- zero
- Weider
- Proteina mea
- Olimp
- Powerbar
- maro
- IronMaxx
- mamut
- Toate stelele
- Unsprezece
- ESN
- Bymatizează
- Scitec Nutrition
- WellMix
- Atacul corpului
- Inc