Test nutrițional - fruct colorat

Rezultat

Nutriție excelentă

Dieta ta este aproape perfectă! Ține-o așa! 👍🥳🎊🎉

test

Nutriție echilibrată

Mănânci relativ bine, felicitări! Din păcate, puțini oameni mănâncă alimente la fel de sănătoase și echilibrate ca tine. 👍

Dieta medie

Dieta dvs. este pe jumătate echilibrată. Ea este bine. Dar ești binevenit să continui să lucrezi asupra ta. 😉

Dieta care are nevoie de îmbunătățire

Ar trebui să lucrați la meniul dvs. și să acordați atenție unei diete mai echilibrate! Includeți o mulțime de fructe și legume colorate (în special crude) în dieta dvs. și asigurați-vă varietate pe farfurie. Nucile și leguminoasele ar trebui, de asemenea, consumate de mai multe ori pe săptămână. Carnea ar trebui să fie mai degrabă garnitura de pe farfurie și max. A se consuma de 3 ori pe săptămână. Nu trebuie să consumați dulciuri și produse procesate în fiecare zi. 🤔

Dieta care are nevoie de îmbunătățiri

Ar trebui să lucrați la meniul dvs. și să acordați atenție unei diete mai echilibrate! Includeți o mulțime de fructe și legume colorate (în special crude) în dieta dvs. și asigurați-vă varietate pe farfurie. Nucile și leguminoasele ar trebui, de asemenea, consumate de mai multe ori pe săptămână. Carnea ar trebui să fie mai degrabă garnitura de pe farfurie și max. A se consuma de 3 ori pe săptămână. Nu trebuie să consumați dulciuri și produse procesate în fiecare zi. 🤔