Test pentru îngrijorare la; considerare greutate - Equilibreetmoi
Nu arătăm cu toții ca Brad Pitt sau Sophie Marceau ... dar este cu adevărat necesar?
Fiecare avem un fizic special, unic și frumos dacă învățăm să-l privim cu sinceritate și bunătate.
Pierderea de kilograme nu ne va ajuta să ne prelungim picioarele, să ne slăbim articulațiile de grăsime, să avem șolduri mai înguste sau să obținem acele abs de baton de ciocolată. Unii au morfologia pentru, alții nu!
Dar problema de multe ori nu se află pe cântar. S-ar părea mai degrabă să fie în privirea noastră, cea pe care o purtăm pe corpul nostru.
Te surprind cuvintele mele? Nu atât, vei vedea.
Cum afectează imaginea corpului greutatea
S-ar putea să nu vă surprindă să aflați că persoanele nemulțumite de corpul lor tind să fie foarte preocupate de greutatea lor - și că această preocupare îi determină adesea să înceapă diete.
Cu cât oamenii au un nivel ridicat de îngrijorare cu privire la greutatea lor, cu atât tind să aibă comportamente neadecvate situației lor, metode drastice de slăbire și diete dezechilibrate. Diverse tactici care sunt adesea nesănătoase, slăbesc doar o vreme ... și mențin acest nivel de îngrijorare cu privire la greutate și mai mare.
Vorbim despre un relație reciprocă care ar exista între imaginea corpului și greutate.
Persoanele care au un nivel scăzut de satisfacție corporală au mai puțin succes atunci când încearcă să slăbească decât persoanele care sunt relativ mulțumite de corpul lor.
Evaluează-ți nivelul de îngrijorare cu privire la greutatea ta
Charlotte Marckey apără această idee în cartea ei oarecum provocatoare intitulată, Oamenii inteligenți nu fac diete: este mai ușor să slăbești atunci când începi procesul într-o stare de spirit pozitivă și destul de pașnică.
Acceptă ideea de a lucra la fel de mult pe mintea ta ca pe corpul tău.
Testul de îngrijorare a greutății este un chestionar utilizat de cercetătorii în psihologie. Este folosit pentru a înțelege mai bine cum se simt participanții la studiu cu privire la greutatea lor.