Testați »pastile de slăbit pentru slăbit« nu prea potrivit »- WESER-KURIER - știri de la Bremen și

Berlin (dpa/tmn) - Dacă ar fi atât de ușor: înghițiți rapid o pastilă și pierdeți în greutate. Așa fac publicitate furnizorii de produse pentru slăbire. Dar Stiftung Warentest ajunge la o concluzie diferită după o investigație.

prea

  • Pastilele de slăbit singure sunt de puțin folos. Mănâncă mai puțin, exercită mai mult - aceasta este formula magică pentru pierderea în greutate cu succes. Cu toate acestea, mulți furnizori de produse pentru slăbire subliniază acest fapt doar în litere mici, a constatat Stiftung Warentest într-un studiu de 20 de produse. Ea ajunge la concluzia că agenții din test sunt „inadecvați”: nu s-a dovedit că persoanele supraponderale pot pierde semnificativ în greutate cu ele și apoi își pot menține greutatea pe termen lung, potrivit revistei „test” (ediția 02/2014).

    Testatorii de produse observă în mod pozitiv că niciunul dintre produsele examinate nu conține substanțe periculoase, cum ar fi supresoare de apetit ilegale. Cu toate acestea, ei subliniază că sunt posibile efecte secundare, cum ar fi reacții alergice sau constipație. Practic, ei sfătuiesc să investească banii pentru pastile, pulberi și altele asemenea într-o sală de sport bună. Acest lucru ar putea costa mult mai puțin pe zi decât o rație zilnică a unui produs de slăbire. O mulțime de fructe, legume și alimente din cereale integrale ar trebui să fie permanent în meniu.

    Centrul pentru consumatori din Hamburg oferă broșura „Lista neagră a produselor pentru slăbire” ca descărcare de 1,80 euro pe site-ul său. Poate fi comandat și apelând 040/24 83 21 04.

    Laptele ajută împotriva poftelor

    Laptele poate preveni pofta de alimente. Potrivit Asociației de Stat a Industriei lactate bavareze (LVBM), acest lucru are legătură cu indicele său glicemic scăzut. Aceasta înseamnă că, spre deosebire de pâinea albă, de exemplu, lasă nivelul glicemiei să crească încet și îl menține la un nivel mediu timp de două până la trei ore. Dacă, pe de altă parte, nivelul zahărului din sânge crește rapid, scade și el din nou rapid - creierul primește mesajul că organismul are nevoie de ceva de mâncare. Laptele este, de asemenea, bogat în proteine. Conform LVBM, acest lucru vă face să vă saturați mai mult decât alți nutrienți.