Testele de sânge și urină funcționează? Noi facem testul!

Verificarea la domiciliu

Puteți găsi numeroase autotesturi online și în farmacii pentru a determina boli sau deficiențe de vitamine - fără programare la medic. În timp ce experții recomandă împotriva testelor rapide, testele de laborator fără prescripție medicală pot face declarații serioase. Am încercat două teste de urină de la Medivere pentru deficiența vitaminei B12 și expunerea la metale grele, precum și un test de sânge pentru acasă de la Lykon și vă vom arăta ce autotest merită pentru dvs.

Autotestele noastre testate:

Comparativ cu analizele de urină sau de sânge efectuate la domiciliul medicului, auto-testele au avantajul că nu trebuie să faceți o programare și, în funcție de furnizor, puteți chiar să obțineți informații suplimentare practice pentru care medicii nu își iau întotdeauna timp. Ambii furnizori pe care i-am testat subliniază totuși că auto-testele nu înlocuiesc o vizită la medic. Dacă rezultatele sunt critice, ar trebui să discutați rezultatele cu medicul dumneavoastră de familie. Acest lucru este valabil mai ales dacă luați medicamente în mod regulat sau aveți o boală cronică și intenționați să luați suplimente. Cu toate acestea, toate testele sunt teste medicale de laborator: trebuie să trimiteți proba de urină sau de sânge la un laborator testat și veți primi rezultatele după câteva zile - la fel ca la medic.

# 1 Test de urină cu vitamina B12 de la Medivere

Am decis testul de urină cu vitamina B12 de la Medivere * pentru că, ca vegan de lungă durată, aparțin grupului de risc și ar trebui să-mi verific valorile în mod regulat. Ce-i drept, de multe ori nu reușesc să fac o programare, așa că auto-testul este util. Un test de vitamina B12 are sens și pentru persoanele care mănâncă puțină carne, sunt deseori obosite, au pielea palidă sau au căderea părului. Autotestul măsoară salariul de Acid metilmalonic în urină. Valoarea acidului metilmalonic este un marker indirect pentru un deficit de vitamina B12: Dacă organismul nu a stocat suficientă vitamina B12, conținutul de acid metilmalonic în urină este foarte mare. Pentru un test de vitamina B12 la medic plătești în jur de 30 de euro. Aici, totuși, se măsoară așa-numita valoare Holo-TC din sânge, care, potrivit unor experți singuri, nu oferă suficiente informații despre un deficit de vitamina B12. Prin urmare, un test suplimentar de urină este recomandat în special veganilor.

Primele 21 de alimente bogate în vitamina B12

# 2 Heavy Metal Urine Test Plus de la Medivere

Testul de urină cu metale grele Plus de la Medivere * se referă mai puțin la aprovizionarea suficientă cu minerale, ci la determinarea existenței unei expuneri. Substanțele dăunătoare precum mercurul, nichelul sau cadmiul se pot acumula în organism prin alimente și alte influențe ale mediului, care pot oferi indicații de afectare a rinichilor sau de boli autoimune. În general, următoarele metale grele din urină sunt verificate aici:

aluminiu
antimoniu
arsenic
conduce
cadmiu
crom
Cobalt
fier
cupru
nichel
paladiu
platină
Mercur
argint
Thalium
zinc
staniu

Nu am o boală cronică, dar răcesc adesea și, în ciuda tuturor avertismentelor, folosesc deodorant din aluminiu și una sau cealaltă cratiță veche cu un strat deteriorat. Poate că acest test îmi poate clarifica lucrurile sau poate indica o problemă de care nu sunt încă conștientă.

# 3 Test de sânge Lykon myHealth și Fitness Premium

Lykon myHealth & Fitness Premium * este cel mai scump autotest în comparație, dar oferă și un rezultat cuprinzător bazat pe o analiză a sângelui. În testul premium, sunt determinați 19 așa-numiți biomarkeri - semnificativ mai mult decât un număr mare de sânge, pe care îl puteți face un medic pentru aproximativ 100 de euro:

colesterol t
Colesterol LDL
HDL colesterol
Trigliceride
hs-CRP
Ferritin
magneziu
Vitamina D
testosteron
Cortizol
Vitamina B12
DHEA
TSH
Raport Omega 6/3
VECHI
GGT
ALP
Indicele Omega-3
HbA1c

Dacă puteți face fără unele dintre valori și doriți să cheltuiți mai puțin, Lykon oferă, de asemenea, versiunile reduse Basic (7 valori sanguine) pentru 69 euro * și Advanced (11 valori sanguine) pentru 129 euro *. Toate testele sunt mai ieftine dacă le comandați ca abonament de 3 luni. În acest fel, vă puteți testa valorile cu un test de sânge regulat acasă pe o perioadă mai lungă de timp și puteți verifica dacă o valoare s-a îmbunătățit, de exemplu printr-o schimbare a dietei.

Așa funcționează autotesturile de urină și sânge

Principiul de bază este același pentru toate cele trei auto-teste: dimineața pe stomacul gol, vă umpleți urina sau proba de sânge în recipientele închise conform instrucțiunilor și apoi le trimiteți în aceeași zi prin poștă în plicul închis, ștampilat. Deci, se ridică fără costuri suplimentare. Ar trebui să efectuați toate testele într-o zi lucrătoare, astfel încât eșantioanele dvs. să nu fie depozitate în mod inutil în oficiul poștal și să nu mai poată fi evaluate. Indiferent de autotestare, se aplică și următoarele: Studiați detaliat instrucțiunile cu o seară înainte și ia aproximativ o jumătate de oră în dimineața următoare. Ca persoană nerăbdătoare, de obicei mă abțin să citesc instrucțiunile de operare, dar în acest caz acest lucru este absolut necesar pentru ca probele să poată fi de fapt evaluate. De fapt, procedura atât pentru testele de urină, cât și pentru cele de sânge a fost mai laborioasă decât credeam.

Analiza sângelui acasă: așa funcționează

Mi-a luat cel mai mult timp de la prelevarea probei până la punerea în sac pentru testul de sânge al lui Lykon: nu doar o picătură de sânge este suficientă pentru evaluare. În schimb, două recipiente mici trebuie umplute cu sânge până la un semn. Cu lanceta inclusă îți poți înțepa degetul fără durere, dar aveam nevoie de două înțepături pentru a colecta suficient sânge. Pentru mine asta nu a fost o problemă, oamenii care nu văd sânge ar trebui să obțină pe cineva care să-i ajute. Din fericire, pachetul conține toate ustensilele necesare în mai multe versiuni - tencuieli și tampoane cu alcool pentru dezinfectare. Instrucțiunile ilustrate sunt, de asemenea, foarte utile și ușor de înțeles.

Test de urină acasă: așa funcționează

Când efectuați testele de urină, este important să colectați prima urină de dimineață. Oricine a trebuit să meargă la toaletă în timpul nopții ar trebui mai degrabă să amâne testul pentru a doua zi pentru a asigura rezultate semnificative. Ca și în cazul medicului, urina din fluxul mediu trebuie colectată într-o ceașcă. Apoi umpleți tubul de urină din această ceașcă cu cantitatea dată în instrucțiuni. Spre deosebire de medic, unde pur și simplu predați paharul cu urină, aveți în mod natural mai mult contact cu propriile fluide corporale. Acest lucru este un pic ciudat prima dată, dar datorită instrucțiunilor scurte și simple sub formă de text, nu este o problemă.

Rezultatele de laborator sunt comparate

Atât timp trebuie să aștepți: Cele două rapoarte medicale de la Medivere erau deja la locul lor 7 zile După trimiterea probelor în cutia poștală: Pentru testul de urină cu vitamina B12 o pagină cu valoarea mea de acid metilmalonic, pentru testul de urină cu metale grele un raport de trei pagini cu toate valorile metalelor grele și o explicație a unei valori crescute. Rapoartele de rezultate de la Medivere pot fi, de asemenea, solicitate online dacă vă înregistrați testul la Medivere cu codul de pe ambalaj. Rezultatele testului analizei de sânge au apărut puțin mai mult: După 16 zile Am putut vedea valorile mele online la Lykon într-o evaluare detaliată.

Rapoartele constatărilor: Rapoartele medicale de la Medivere și Lykon diferă foarte mult în ceea ce privește domeniul lor de aplicare. Medivere oferă doar un raport de laborator, dar în mod deliberat nu oferă o recomandare de terapie. Dacă doriți mai multe informații, puteți contacta linia telefonică directă a laboratorului cu întrebări despre constatări, care poate fi accesată zilnic între orele 9:00 și 17:00.

Lykon oferă un serviciu mult mai mare: toate valorile sunt împărțite în categoriile „critice”, „marginale” și „optime”. Dacă faceți clic pe valorile individuale, veți obține nu numai o explicație a ceea ce înseamnă biomarkerul respectiv, ci și sfaturi cu privire la ce alimente ar trebui să consumați mai mult sau mai puțin. În plus, există chiar și rețete incluse. Deosebit de grozav: puteți introduce preferințele dvs. alimentare în avans în profilul dvs. online. De exemplu, primesc doar sfaturi care iau în considerare alimentele vegane.

Rezultatele testului:

Testul de urină cu vitamina B12: al meu Valoarea acidului metilmalonic în zona verde inferioară - phew!
Test de urină cu metale grele: Toate valorile din zona verde, cu excepția uneia. Conform acestui test, depind de mine valori semnificativ ridicate ale nichelului in fata. Raportul oferă informații despre care ar putea fi cauza acestei valori: bijuterii care conțin nichel, cratițe din oțel inoxidabil, dar și alimente precum soia și nucile, pe care, de fapt, le consum frecvent.
Test de sange: Din 19 valori, 16 sunt optime, dar valoarea vitaminei B12 determinată aici și raportul meu omega 6/3 și indicele meu critic omega 3 sunt limită. Deoarece nu mănânc pește, Lykon recomandă să completez, de exemplu, cu ulei de alge.

Preferați capsulele, uleiurile sau pulberile? Veți găsi suplimentul nutrițional potrivit printre preferatele noastre:

19 suplimente nutritive noi pentru fitness și o piele frumoasă