Adrenalina, hormonul pentru activitate, stres și dureri de cap - pas către sănătate
Cu toții am auzit de adrenalină sau epinefrină.
Este strâns legată de activitate, motivație și de acea energie de care avem nevoie în fiecare zi pentru a ne simți bine și pentru a ne îndeplini cu succes fiecare scop și sarcină.
Acest hormon care îndeplinește și funcția de neurotransmițător poate fi cel mai bun aliat al nostru.
De asemenea, este interesant de știut că, în același timp, poate fi acea substanță nedorită care dă naștere la stres cronic, dureri de cap și anxietate.
Astăzi, în acest articol, vă invităm să aflați mai multe despre adrenalină, această substanță versatilă esențială pentru corpul nostru și comportamentul nostru.
Ce este adrenalina ?
Adrenalina este, după cum am spus, un hormon care acționează și ca neurotransmițător și este produs în glandele suprarenale și în părți ale sistemului nostru nervos central.
L-am putea defini ca un mediator chimic care funcționează modificând activitatea mai multor organe, cum ar fi inima.
- Scopul principal al acestui hormon este să ne pregătim pentru zbor sau luptă atunci când creierul nostru interpretează că un anumit stimul poate fi o amenințare pentru noi.
- În plus, ne permite să atingem maximul de noi înșine, folosind toate resursele noastre fizice pentru a atinge un obiectiv, indiferent dacă îl evităm sau îl atingem.
- Această activare se realizează în diferite moduri: prin creșterea ritmului cardiac, a tensiunii arteriale și a capacității plămânilor de a reține aerul, prin dilatarea pupilelor și prin aducerea mai multor sânge la mușchii brațelor și picioarelor.
- Pe de altă parte, unul dintre cele mai cunoscute efecte ale adrenalinei este fără îndoială impactul său asupra metabolismului nostru. Ne maximizează nivelul de glucoză pentru a le putea aduce în creier.
De asemenea, este curios să observăm că adrenalina are repercusiuni în sistemul nostru digestiv atunci când creierul interpretează că există un pericol.
Încetinește digestia și chiar mișcarea intestinului dintr-un motiv foarte specific. Toată energia noastră ar trebui să fie concentrată în mușchi.
Astfel, sarcinile esențiale, cum ar fi digestia sau absorbția nutrienților, sunt lăsate în plan secundar, deoarece aceste funcții, nu putem uita, necesită multă cheltuială de energie.
Cum este controlată eliberarea de adrenalină ?
Atunci când apare un risc, când experimentăm frică, emoție intensă sau anxietate, nervii conectați la glandele suprarenale stimulează secreția de adrenalină. Să-l eliberăm în fluxul nostru sanguin.