Testimonial Running mi-a salvat viața
Am început să alerg la 26 de ani. La acea vreme, aveam doar 56 kg pentru o înălțime de 1,85 m. Eram mult prea slab, adesea bolnav, obosit permanent, fizic și nervos.
După armată, încetasem să mai fac sport pentru a mă consacra activității mele profesionale ca reprezentant. Nu este o activitate ușoară pentru corp: conducem sute de kilometri pe săptămână, nu dormim niciodată în același pat, mâncăm într-un restaurant pentru prânz și cină.
Aflat în paragină completă, am lucrat la nervi, într-o stare de stres permanent, corpul poluat de toxine acumulate, fără scăpare, fără posibilitatea de a-i da drumul, mereu „supraîncălzit”.
Weekendele mele erau catastrofale la acea vreme. Mă prăbușeam de oboseală, fiecare bucată din mine fiind „purtată la pământ”. Viața mea de familie suferea. Nu eram suficient de disponibil pentru soția și copiii mei. Mă gândeam doar la un singur lucru: să mă refac. Mi-a fost sete de vacanță, de poftă. Dar când a venit vara, mi-a fost greu să-mi revin, eram atât de nervos.
Acesta este primul beneficiu pe care mi l-a adus decizia de a face jogging în fiecare weekend, după întoarcerea din turneele mele de rep: o relaxare nervoasă propice regenerării, recuperării, revitalizării. Așadar, aș putea să mă întorc la muncă la începutul săptămânii următoare cu un corp și o minte revigorate, remobilizate, eficiente.
Da, joggingul te face să te simți bine. Ajută la fabricarea hormonilor liniștitori. Este o terapie antistres autentică grație oxigenării care curăță și purifică creierul.
Nepotul meu are o expresie proprie despre asta: „Alergatul spală curajul din cap”, a spus el. Ce drept are! Și nu doar cele ale capului.
Când alerg în mediul verde al muntelui Savoyard care îmi înconjoară casa, percepția contemplativă a naturii mă liniștește.
În fiecare săptămână, pentru mine, există o puternică nevoie fiziologică de a alerga pentru a elibera tensiunile acumulate zi de zi. Fața mea reflectă această stare. Este pufos, purtând semnele oboselii.
Cursa de sâmbătă dimineață îmi transformă literalmente fața. Oglinda din baia mea nu înșală. Diferența este vizibilă. Porii pielii mi s-au deschis în timpul joggingului, impuritățile au fost șterse. Pielea este un emunctor major, un organ excretor.
Cursa de sâmbătă dimineață îmi oferă un aspect nou. O spun cu convingere reală: alergatul este primul produs de înfrumusețare, cel mai de bază, cel mai natural, cel mai puțin. scump. Pentru că este și un element important: spre deosebire de majoritatea activităților umane, alergarea nu costă nimic. Este un act gratuit. Dar ceea ce plătește mult pentru sănătatea ta !
Așa că la vârsta de 26 de ani am început să alerg, din necesitate: să recâștig controlul după câțiva ani fără nicio activitate fizică. Și pot să o spun, alergarea mi-a salvat viața.
Pentru că am avut o stare de sănătate precară. În copilărie, am petrecut nouă luni într-un preventor. Aveam un voal pe plămâni. Toată lumea știe ce înseamnă asta: pândește tuberculoza. Dar asta nu este tot: am avut și hepatită severă („icter” așa cum o numeau atunci), o boală deosebit de dificilă, epuizantă, care a durat un an.
Un medic din Chambéry m-a sfătuit să fac sport. Așa că am făcut karate. De ce karate? Pur și simplu pentru că Bruce Lee era idolul meu atunci. Afișul său a atârnat pe un perete din dormitorul meu și m-a impresionat cu frumusețea corpului său muscular, exemplar pentru mine.
Câțiva ani mai târziu, m-am identificat cu Stallone, copilul șubred care și-a transformat corpul prin antrenamente cu greutăți - și cu voința. Stallone este cel mai bun exemplu al capacității noastre de a ne remodela corpul și de a ne energiza mintea pentru a schimba cursul existenței noastre către împlinirea controlată. Suntem ceea ce vrem să fim. Exemplele lui Bruce Lee și Stallone au fost o sursă fructuoasă de motivație pentru adolescentul amabil care eram.
În același timp, Michel Jazy a fost și un sportiv model pentru mine. Și poate că în amintirea exploatărilor sale am început să alerg la 26 de ani. Îmi amintesc cu emoție finala de 1.500 m de la Jocurile Olimpice de la Roma, cursă care a dezvăluit-o cu această medalie de argint câștigată în spatele invincibilului australian Herb Elliott, după ce celălalt francez, Michel Bernard, lansase alergarea pe baze înalte.
Părinții mei și-au cumpărat primul televizor. Atunci exista un singur canal, alb-negru, desigur. În mod regulat, Jazy a doborât recorduri mondiale cu pasul său amplu, suplu, aerisit și abilitatea sa de a sprinta în ultima tură care ne-a ținut în suspans, în timp ce ceasul bifa pe linia dreaptă. Da, l-am admirat.