Testul algelor Kelp ▷ Atât de sănătoase sunt capsulele; Pulbere într-adevăr!

kelp

Test și comparație de preț

Clasamentul nostru: Comandați cea mai bună pulbere și capsule de alge Keip cu recenzii foarte bune online la prețuri mici. Câștigătorii testului TOP 5:

Algă de alge - antioxidant cu un conținut ridicat de iod

Ele par alunecoase și, dintr-un punct de vedere pur vizual, pot părea, de asemenea, puțin neplăcute: algele de alge sau algele marine. Algele puternice din ocean nu numai că joacă un rol important în mare, dar pot fi benefice și pentru sănătatea umană. Alga de apă de mare din alge este deja o tendință pentru stele și stelute atunci când vine vorba de sănătate și frumusețe. Multe vedete jură de alge de vară, care nu este disponibilă doar sub formă de pulbere sau tablete, dar este acum inclusă și în meniurile lumii de către bucătarii creativi datorită potențialului său culinar.

Ce sunt algele de alge și de unde provin?

La Varec este o algă mare cu o culoare maro. În țările asiatice este considerat un aliment tipic, în Germania este atribuit supraalimentelor datorită conținutului său ridicat de nutrienți.

Alge marine cresc în apă sărată superficială și bogată în substanțe nutritive în apropierea coastelor. Poate crește până la jumătate de metru pe zi și, în total, poate ajunge la o dimensiune de până la aproximativ 80 de metri. Există în jur de 30 de genuri diferite de alge de vară. Pentru a crește, algele de alge au nevoie de apă bogată în nutrienți, cu temperaturi cuprinse între șapte și doisprezece grade.

Pe lângă industria alimentară și farmaceutică, există și acestea Alginate, care sunt obținute din algele brune, utilizate și în industria cosmetică ca producător de bani. În lumea vorbitoare de limbă engleză, anumite alge brune sunt numite "alge"; în germană, termenul descrie de obicei pădurile de alge formate din diferite specii.

poveste

Iodul, calciul și alcalinele au fost extrase din algele de vară din secolul al XVII-lea. Dacă algele sunt arse, se poate obține și carbonat de sodiu. O industrie de vară destul de mare s-a dezvoltat în nordul Scoției când scoțienii au fost alungați din pământul lor în timpul Highland Clearances și au căutat noi modalități de a-și câștiga existența. Cu toate acestea, din moment ce prețurile algelor de vară au scăzut semnificativ de la aproximativ 1820, ramura industriei nu mai era importantă.

Între timp, alga de alge este unul dintre suplimentele alimentare oferite sub formă de pulbere sau tablete.

Bogat în ingrediente de înaltă calitate

În general, alimentele bogate în iod pot proteja împotriva deficitului de iod, care uneori poate fi chiar periculos. Iodul este important pentru o tiroidă sănătoasă și poate preveni, de asemenea, anumite tipuri de cancer. Promovează dezvoltarea sănătoasă la bebeluși și copii și, în mod natural, poate îmbunătăți și performanța creierului.

Algele algelor sunt bogate în iod. Dar conțin, de asemenea, numeroși alți nutrienți, cum ar fi

  • Vitamine (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, E, K)
  • Minerale și oligoelemente (fier, calciu, cupru, magneziu, mangan, sodiu, sulf, zinc)
  • Enzime
  • Acid alginic

Algele algelor pot fi deosebit de utile împotriva deficitului de iod. Un deficit de iod poate afecta negativ metabolismul și poate duce la o mărire a glandei tiroide, care la rândul său poate fi periculoasă. Această problemă poate fi rezolvată cu alge de vară. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că conținutul foarte ridicat de iod poate fi, de asemenea, periculos. Când luați alge de alge sau tablete de alge și pulbere de alge, nu trebuie să exagerați, deoarece supradozajul poate avea și efecte secundare nedorite.

efect

În culturile asiatice, algele au fost un aliment de bază de secole. Lumea occidentală cunoaște alga de vară doar de câțiva ani și totuși este deja destul de populară.

Inițial, vegetarienii și veganii au beneficiat de ingredientele sănătoase ale algelor de vară și au dorit să-și facă dietele mai echilibrate. Acum se știe că algele brune susțin, de asemenea, pierderea în greutate, au un efect pozitiv asupra sănătății tiroidei, întăresc oasele și s-a demonstrat că reduce chiar riscul anumitor tipuri de cancer. Desigur, trebuie efectuate numeroase studii pentru a determina eficacitatea acesteia, dar potențialul algelor de vară este bine cunoscut.

Pentru pierderea in greutate?

În alga algă este Fucoxantină conține. Este o proteină care poate reduce semnificativ țesutul adipos. Prin urmare, experții recomandă alga ca supliment la o dietă hipocalorică. (1)

Un studiu de la Moscova a arătat, de asemenea, că pierderea în greutate este promovată și funcția ficatului este crescută atunci când se utilizează o combinație de ulei de semințe de rodie și fucoxantină. (2)

Când pierdeți în greutate, alginatele - anumite molecule din alge - pot fi de asemenea utile. Un alt studiu a examinat efectele algelor de alge asupra enzimelor responsabile de descompunerea grăsimilor din intestinul subțire. Rezultatul: supraproducția de grăsime din organism poate fi prevenită prin consumul de alge marine. Mai degrabă, algele susțin chiar excreția de grăsimi în excremente fără a fi ingerate cantități mari din acestea. Deci, se poate spune că algele de alge acționează ca un inhibitor al grăsimilor. (3)

Ca antiinflamator natural?

Multe boli pot fi adesea evitate urmând o dietă bazată pe alimente numite alimente antiinflamatoare.

Majoritatea bolilor sunt cauzate de inflamații. Oamenii de știință cred că cauza inflamației cronice ar putea fi un sistem imunitar hiperactiv. Corpul este apoi inundat cu hormoni „periculoși”.

Algele de alge acționează ca antioxidanți și s-a dovedit că au proprietăți antiinflamatorii. Acest lucru poate reduce foarte probabil inflamația generală a corpului, ceea ce ar putea reduce și probabilitatea apariției bolii. (4)

Polizaharida găsită în algele de vară Fucoidan Se spune, de asemenea, că are un efect antiinflamator și că promovează o îmbunătățire a nivelului de colesterol. (5)

Împotriva diabetului?

Potrivit experților, algele de vară pot fi un bun supliment la dieta diabeticilor.

Un studiu coreean a arătat că consumul de alge de vară poate duce la o scădere semnificativă a nivelului de zahăr din sânge. În plus, controlul glicemic poate fi influențat pozitiv și activitățile enzimei antioxidante la pacienții cu diabet de tip 2 par, de asemenea, să fie crescute. (6)

Poate algele de alge să prevină osteoporoza?

Conține alge de alge Vitamina K în cantități mari. Vitamina K contribuie la o densitate osoasă mai bună, care la rândul său poate proteja împotriva osteoporozei și artritei. Deficitul de vitamina K poate fi cauzat, printre altele, de antibiotice și poate fi evitat prin creșterea aportului. În plus, conform studiilor, fucoidanul poate ajuta, de asemenea, la prevenirea pierderii osoase legate de vârstă și, de asemenea, la îmbunătățirea densității minerale din oase. (7)

Ca ajutor pentru bolile legate de sânge?

Cu Fucoidan, algele de alge conțin o substanță vitală care poate avea, de asemenea, un efect asupra problemelor de sânge. Fucoidanul poate ajuta la prevenirea cheagurilor de sânge, care la rândul lor pot duce la probleme de sănătate periculoase, cum ar fi accident vascular cerebral sau infarct. Potrivit oamenilor de știință, polizaharida este atât de eficientă încât poate fi utilizată ca potențial anticoagulant pentru prevenirea trombozei. (A 8-a)

În organism, polizaharidul fucoidan poate proteja celulele de daunele cauzate de fluxul sanguin insuficient. Pe lângă accidentele vasculare cerebrale și atacurile de cord, bolile rezultate includ și claudicația intermitentă, în care arterele din picioare se înfundă. (9)

Împotriva cancerului?

Fucoxantina carotenoidă poate fi de ajutor în unele tipuri de cancer de prostată. Studiile au arătat, de asemenea, că poate ajuta la reducerea rezistenței la medicamente din cauza chimioterapiei la pacienții cu cancer. Acest lucru poate reduce cantitatea de medicamente dăunătoare. (10)

Dar și aici, fucoidanul pare să conducă substanțele nutritive care luptă împotriva cancerului. Studiile efectuate cu Fucoidan au arătat că polizaharida poate duce la moartea celulelor canceroase în leucemie, precum și a cancerului de sân, plămâni și colon. (11, 12, 13)

Conform cercetărilor, combinația de fucoidan și fucoxantină pare să facă din algele de vară un mijloc eficient de combatere a cancerului.

Posibile efecte secundare ale aplicației

Alga de vară este deosebit de periculoasă datorită conținutului ridicat de iod. Supradozajul poate avea un impact negativ asupra tiroidei. Acest lucru poate duce la creșterea sau scăderea funcției organului.

Prin urmare, dozarea produselor de varză - indiferent de forma de dozare - trebuie făcută cât mai atent posibil. Prin urmare, nu trebuie depășită necesitatea zilnică de iod.

În timpul sarcinii și în timpul alăptării, algele de alge și produse cum ar fi comprimatele de alge sau pulberea nu trebuie consumate, deoarece acestea pot afecta echilibrul hormonal. Bolile existente ale glandei tiroide pot fi agravate de conținutul de iod din algele de vară.

Forme de dozare

Algele de vară pot fi ușor adăugate la meniu împreună cu multe alte legume pentru o dietă echilibrată. Este disponibil ambalat sub vid sau sub formă de fulgi pe piețele asiatice. Poate fi folosit în feluri de mâncare asiatice și chiar și tăiței de varză se găsesc acum în magazine.

Cand Suplimente alimentare vino Alge marine mai ales sub forma de Tablete și capsule sau pudra a folosi. Ca atare, aportul trebuie clarificat în prealabil cu medicul curant. Capsulele sau tabletele sunt ușor de luat în mișcare, iar pudra poate fi utilizată în supe și piureuri.

Ce trebuie luat în considerare atunci când cumpărați produse de varză

În cazul produselor cu alge în special, există adesea avertismente sau rechemări de produse, deoarece conținutul de iod este semnificativ excesiv. Dacă doriți să cumpărați alge de alge sau produse de alge corespunzătoare, ar trebui să acordați atenție următoarelor lucruri:

  • Produsele din alge marine pot conține cantități mari și, prin urmare, dăunătoare de iod, motiv pentru care trebuie achiziționate numai produse cu informații clare privind conținutul de iod și doza maximă
  • doza zilnică maximă recomandată pentru iod este de 0,5 miligrame
  • Pacienții care suferă de o tulburare tiroidiană trebuie să evite suplimentele alimentare cu alge, dacă este posibil sau cel puțin să se consulte cu medicul lor

Bun furnizor de iod

Algele de vară pot îmbunătăți aportul de iod, mai ales că iodul natural este mult mai sănătos decât iodul artificial. Cu toate acestea, supradozajul trebuie evitat. Prin urmare, atunci când utilizează suplimente alimentare, utilizatorii trebuie să urmeze întotdeauna instrucțiunile de dozare. Folosite corect, algele de vară pot promova pierderea în greutate, întări sistemul imunitar și au un efect pozitiv asupra bunăstării generale.

FUNDAȚIA CEL MAI RĂZDOIT ȘI ÖKOTEST

Nu este disponibil un test actual de alge de vară de la Stiftung Warentest sau Ökotest.

Aici puteți cumpăra online câștigătorul testului nostru de alge de varză