Testul comprimatelor de slăbire 2020 câștigător al Stiftung Warentest - CHIP

Visul de a slăbi cu ușurință

Comprimate de slăbire în testul Stiftung Warentest

Toate cele șase produse de slăbire fără prescripție medicală au fost clasificate ca „nepotrivite” în test. Acest lucru se aplică atât celor două medicamente cu Orlisat de la Hexal și Ratiopharm, cât și celor patru produse cu ingrediente diferite, cum ar fi comprimatele de chitosan Formolino L112. Stiftung Warentest clasifică, de asemenea, cele patru medicamente eliberate pe bază de rețetă cu amfetamine ca „nu foarte potrivite” din cauza diverselor efecte secundare, cum ar fi palpitații, neliniște și amețeli și, în principiu, le recomandă.

testul

Au mai rămas trei produse de slăbit pe bază de rețetă, care sunt cel puțin „potrivite cu restricții”. Acestea includ cele două capsule cu Orlistat (120 mg) de la Xenical și Orlistat-Ratiopharm. Studiile au arătat o anumită eficacitate aici, în care subiecții testați pierd mai mult în greutate decât printr-o dietă simplă. Cu toate acestea, remediile ar trebui utilizate numai într-o manieră de susținere și în caz de obezitate ridicată - combinate cu dieta și exercițiile fizice. Efectele secundare pot lua forma de greață sau diaree.

A treia este o soluție injectabilă de la Saxenda care conține substanța activă liraglutidă. Studiile demonstrează ajutorul în pierderea în greutate. Și aici, medicamentul este recomandat doar persoanelor foarte supraponderale care nu reușesc doar cu dieta și exercițiile fizice.

Toate produsele pentru slăbit trebuie luate numai sub supraveghere medicală și succesul trebuie verificat după trei luni. Puteți citi testul complet și toate rezultatele testului contra cost la test.de.

Critica produselor fără prescripție medicală

Medicamentele fără prescripție medicală pentru pierderea în greutate, cum ar fi capsulele cu doze mici de orlistat (60 mg) de la Hexal și Ratiopharm, nu au fost dovedite în mod adecvat în studii - mai ales nu în ceea ce privește efectele lor pe termen lung. Acest lucru este valabil și pentru Formoline L112, Refigura Sticks, lianți de grăsime XLS Medical și blocanți pentru carbohidrați XLS Medical. În general, cerințele de aprobare pentru produsele fără rețetă sunt mai mici decât pentru cele care necesită o rețetă.

Există, de asemenea, așa-numitele diete cu formulă. Produsele cunoscute aici sunt Almased, Slimfast și Yokebe. Aceste cantități scăzute de calorii, adesea pulbere, sunt amestecate cu lichid și înlocuiesc o masă completă. O scădere rapidă în greutate este posibilă aici, dar ghidurile medicale recomandă utilizarea dietelor cu formulă numai în caz de supraponderalitate și doar pentru o perioadă limitată de timp. În caz contrar, există riscul de efecte secundare, cum ar fi constipația și alte riscuri.

În cele din urmă, este încă de temut efectul yo-yo de temut. Dacă ați slăbit prin administrarea de pastile de slăbire, există o probabilitate foarte mare ca efectul yo-yo să apară după ce încetați să luați pastilele și veți recăpăta rapid kilogramele. Puteți contracara acest lucru numai dacă vă schimbați dieta, ceea ce ar trebui să fie cea mai mare provocare și visul de a pierde în greutate este departe.

Slăbește sănătos

Cei care doresc să slăbească într-un mod sănătos și pe termen lung au, evident, nevoie de mai multe comprimate. Fă exerciții fizice în mod regulat - exercițiile fizice încă ard calorii în mod fiabil. Poate că un fitness tracker cu obiectivele și statisticile sale te va ajuta cu motivație. În plus, este necesar să-și schimbe dieta. Acest lucru ar trebui făcut în mod conștient și echilibrat. Evitați produsele cu un conținut ridicat de zahăr și alimente bogate în calorii. Gătiți-vă cu ingrediente proaspete și o proporție mare de legume. Apa și ceaiurile neîndulcite sunt băuturi potrivite. Dacă sunteți foarte supraponderal, solicitați ajutorul unui medic.

Utilizați indicele de masă corporală (IMC) pentru a determina modul în care trebuie evaluată greutatea corporală. Formula pentru aceasta: greutatea (kg) împărțită la înălțimea (m) pătrat (m²). Oricine are un IMC (kg/m²) între 18,5 și 24,9 este considerat normal. De la 25 la 29,9 sunteți supraponderal. Foarte supraponderal începe de la o valoare de 30. Puteți obține o valoare de referință și mai precis cu așa-numita formulă Creff. În plus față de mărimea și greutatea corpului, acest lucru ia în considerare și tipul și vârsta corpului.