Testul lui l; sursa de alimentare - linie online

actualizat de Echipa Online pe 06/12/2018

sursa

Crezi că știi totul despre mâncare? Crezi că știi despre ce este alimentația? Pentru a fi sigur, vino și testează-ți cunoștințele de dietetică pe Ligne en Ligne.

1. Painea te ingrasa ?

2. Pentru a reduce nivelul colesterolului, trebuie să reduceți:

  • Toate grăsimile din dieta lor
  • Aportul de grăsimi saturate (carne grasă, produse de patiserie, mezeluri etc.)
  • Aportul de grăsimi nesaturate (pește, păsări de curte, ulei de măsline etc.)

3. Bananele sunt singurele fructe care te îngrașă:

  • Adevărat
  • Fals

4. IMC sau indicele de masă corporală ar trebui să fie în mod normal între:

  • 15 și 20
  • 20 și 25
  • 25 și 30
  • 30 și 35
  • 35 și 40

5. În timpul sarcinii, viitoarea mamă trebuie să dubleze aportul de alimente:

6. Pentru a urmări evoluția greutății dvs., trebuie să vă cântăriți:

  • In fiecare zi
  • La fiecare 2 zile
  • 1 dată pe săptămână
  • La fiecare doua saptamani
  • 1 dată pe lună
  • Nu vă cântăriți și aveți încredere în instinctele voastre

7. Ce este meniul echilibrat ?

  • Salată de roșii + oțet + file de somon + pâine + iaurt
  • Paste Bolognese + pepite de pui + înghețată
  • Salată verde + roșie + broccoli + fructe

8. Pentru ce sunt proteinele ?

  • Întreținerea și construcția țesăturilor
  • La implementarea reacțiilor chimice
  • Transportul substanțelor în sânge
  • Sinteza anticorpilor
  • Toate cele de mai sus
  • niciunul dintre aceste răspunsuri

9. Ce este un aliment sănătos ?

  • O pastilă de slăbit
  • Un aliment în același timp cu un medicament
  • Un inhibitor al apetitului
  • Un supliment alimentar
  • O băutură energizantă

10. Ciocolata trebuie evitată dacă doriți să slăbiți:

  • Adevărat
  • Fals

1. Răspunsul corect a fost: NU. Pâinea este un aliment cu conținut scăzut de grăsimi, care este recomandat să se consume ca parte a unei diete echilibrate.