Stai acasă la mame cum să nu te izolezi
Ești o mamă care stă acasă, având grijă de bebeluș și de casă toată ziua? O situație care uneori poate fi copleșitoare dacă ești izolat. Descoperiți sfaturile noastre despre cum să vă conciliați cel mai bine viața de mamă și viața de femeie ...
Stai acasă mama: de ce ne simțim izolați ?
A deveni mamă este o mare revoltă în viața unei femei ! Sosirea unui pic în casă îi mobilizează toată atenția și tot timpul. Se modifică obiceiurile de stil de viață, mai ales când cineva avea o viață profesională aglomerată, precum și ritmul zilei. Viața de zi cu zi se învârte acum în jurul nevoilor nou-născutului: alăptarea sau hrănirea cu biberonul, schimbarea scutecelor, scăldatul, treburile casnice. Pe de altă parte, oboseala și hormonii se amestecă, s-ar putea să simțiți o mare depresie. Fii sigur, multe mame au un mic baby blues. Rețineți că, în majoritatea cazurilor, acest disconfort nu se instalează în timp. Cu odihnă, recâștigăm forța și moralul. Toate acestea sunt doar temporare !
Ce trebuie să faci pentru a te simți mai puțin singur atunci când ești mamă acasă ?
De îndată ce te întorci acasă de la maternitate, este important să păstrezi legătura cu cei dragi. Chiar dacă vă simțiți foarte obosit și experimentați efectele nașterii, economisește-ți câteva momente pentru a efectua un apel telefonic, prezintă-l pe micuțul tău prietenilor tăi, începe un mic jurnal comun. Comunicarea te va ajuta să te simți mai puțin singur și mai împlinit cu copilul tău. Carucioare și plimbări în parc se pot face în grup! Poate, în anturajul tău, alte mame vor doar să te însoțească? Dacă copiii dvs. sunt la școală, nu ezitați să vă implicați în activitățile școlare. Cum? 'Sau' Ce ? Devenind un părinte-însoțitor pentru ieșirile școlare, un reprezentant al clasei sau un membru al asociației școlare. Este o modalitate excelentă de a vă lega social cu oamenii care se află în situația dvs. Alături de școală, există multe altele asociații de mame să dialogheze și să creeze prietenii.