Testul piperinei; Recomandări (1220) MASTER OF BOTANY

Compus de

Cele mai citite

Ultima actualizare: 14 septembrie 2020

Bine ați venit la marele nostru test piperină 2020. Aici vă prezentăm toate produsele piperine pe care le-am testat. Am compilat informații detaliate pentru dvs. și am adăugat, de asemenea, un rezumat al recenziilor clienților pe web.

Vrem să vă ușurăm decizia de cumpărare și să vă ajutăm să găsiți cea mai bună piperină pentru dvs.

De asemenea, puteți găsi răspunsuri la întrebările frecvente în ghidul nostru. Dacă sunt disponibile, vă oferim și videoclipuri de test interesante. Veți găsi, de asemenea, câteva informații importante pe această pagină pe care ar trebui să le acordați cu siguranță atenție dacă doriți să cumpărați piperină.

esențialul pe scurt

Ardeiul negru nu numai că conferă diferitelor feluri de mâncare un gust puternic, condimentul poate spori și efectul altor suplimente.
Piperina este unul dintre alcaloizi și conferă piperului condimentul său. Substanța este conținută în piper negru, piper alb și piper lung. Proporția este între două și maximum zece procente.
Piperina este pe piață ca supliment alimentar sub denumirea de Bioperină. Bioperina conține aproximativ 95% din ingredientul activ.

Testul piperinei: preferatele editorilor

Cea mai bună pulbere de piperină

Acest extract de ardei este special deoarece este un extract pur cu 98% conținut de piperină. Astfel, pentru un preț de aproximativ 20 de euro, este un bun supliment alimentar independent.

Clienții apreciază faptul că acest produs este vegan și, prin urmare, poate fi luat în siguranță de toată lumea.

Există, de asemenea, instrucțiuni despre cum să luați produsul în cantități perfecte.

Cele mai bune tablete de piperină

Acest produs, la un preț de aproximativ 25 de euro, oferă și un extract de piperină vegan pur. Cu acest produs, totuși, veți găsi piperina sub formă de capsulă, astfel încât doza este mai ușoară.

Cele mai bune capsule de piperină

Cu acest produs veți găsi și un extract de piperină pur și pur. Acest produs este dozat puțin mai mic pentru persoanele care tolerează piperina pură puțin mai rău.

Avantajul acestui produs este în mod clar eticheta organică, care promite o calitate bună.

Ghid de cumpărare: Întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra piperină

Piperina este mai mult decât un stimulent și are proprietăți uimitoare pe care ar trebui să le cunoașteți înainte de a lua orice produs.

În cele ce urmează veți afla de ce este capabilă substanța, de ce vă poate fi de folos și ce forme de dozare sunt comune.

Ce este piperina?

Ardeiul negru este bogat în vitamine, minerale și antioxidanți și este un ajutor eficient pentru probleme digestive sau răceli.

Gustul ascuțit caracteristic al piperului poate fi urmărit înapoi la piperină. (Sursa: unsplash.com/Punz S.)

Proporția de piperină fluctuează și este în jur de patru până la cinci procente. Căldura piperinei este mai puțin intensă decât o știm din ardeii iute. Piperina a fost izolată pentru prima dată în 1819.

Solidul incolor până la gălbui este principalul alcaloid al piperului negru și se mai numește „Piper nigrum”.

Este un material natural care poate fi produs și sintetic. Astfel se creează piperina atunci când etanolul este extras din piper negru și apoi cristalizat.

Cum funcționează piperina?

Piperina este implicată în producția de neurotransmițători în organism, deoarece controlează fluxul de calciu. Calciul este o substanță importantă pentru promovarea creșterii celulelor nervoase și pentru eliberarea neurotransmițătorilor. Ca rezultat, piperina poate contribui la sincronizarea activității nervului neuronal.

Piperina protejează, de asemenea, legătura dintre celulele nervoase și previne moartea timpurie a celulelor. Un studiu a găsit o legătură între consumul de piperină și sănătate. Se subliniază funcția pozitivă a piperinei pentru celulele nervoase. (1)

Există, de asemenea, speranță pentru Pacienți cu Parkinson. Acestea suferă de o lipsă de dopamină, ceea ce afectează capacitatea de mișcare. Datorită efectului menționat anterior asupra echilibrului dopaminei, simptome asociate bolii, cum ar fi Reducerea rigidității și tremurăturilor musculare voi.

Un studiu arată că piperina crește producția de beta endorfine. Beta-endorfinele sunt cele mai frecvente endorfine din organismul uman. Pe de o parte, sunteți responsabil pentru euforie și, pe de altă parte, pentru creșterea toleranței la stres.

Cercetătorii Zager și Black au descoperit că beta-endorfinele au o influență pozitivă asupra funcției cognitive a creierului. Luând piperină, Memoria și performanța procesului de învățare s-au îmbunătățit. (2)

Piperina are efecte similare asupra organismului ca hormonul fericirii dopamina sau hormonul serotoninei. Cercetătorii au descoperit că piperina era Efectul 5-HTP s-a intensificat, o moleculă utilizată pentru a produce serotonină în creier.

Prin inhibarea enzimei MAO, care altfel ar descompune hormonul fericirii serotonina, stimulează semnificativ performanța mentală, reduce stresul și îmbunătățește starea de spirit. Un studiu arată că piperina poate fi redusă semnificativ pe o perioadă de patru săptămâni efecte antidepresive detine. (3)

Un studiu explică, de asemenea, că piperina mărește absorbția de seleniu, beta-caroten, vitamina C, vitamina A și vitamina B6. De asemenea, se subliniază faptul că piperina este specială de ajutor în malnutriție este. Într-un studiu s-ar putea demonstra, de asemenea, că piperina poate crește biodisponibilitatea curcuminei cu 2.000%. (4, 5)

Un alt studiu arată că bioperina, împreună cu curcumina, măresc numărul de neurotransmițători serotonină și dopamină din creier. Aceste substanțe sunt la Persoanele cu depresie nu este suficient de disponibil. (6, 7)

Iată un rezumat al modului în care piperina vă poate afecta creierul:

Cum funcționează Explicație

Creșterea producției de endorfine beta	Beta-endorfinele sunt cele mai frecvente endorfine din organism. Dacă producția lor este crescută, aceasta duce la o îmbunătățire a capacităților cognitive, care are un efect pozitiv asupra învățării și memoriei.
Optimizarea echilibrului dopaminei	Dopamina este o substanță mesageră din creier, care influențează celulele nervoase și este responsabilă, printre altele, de procesarea informațiilor. Dacă serotonina este divizată, aceasta își pierde efectul. Piperina inhibă enzima MAO responsabilă de divizare.
Îmbunătățirea efectelor serotoninei	Piperina poate crește efectul moleculei 5-HTTP, care este responsabilă pentru producerea de serotonină. Similar cu dopamina, MAO este, de asemenea, inhibată aici și producția hormonului de simțire este influențată pozitiv.

De ce se utilizează piperina în suplimente?

Aceasta se referă la reducerea eficacității anumitor suplimente. Acest lucru poate fi minimizat folosind bio-potențatori.

Piperina este unul dintre bio-potențatori și, prin urmare, poate:

? îmbunătăți absorbția substanțelor din intestin
? reduce descompunerea substanțelor active din ficat și intestine
? reduce primul efect de trecere
? slăbiți apărarea împotriva agenților patogeni

Piperina crește astfel biodisponibilitatea vitaminelor și nutrienților conținuți în suplimente.

Ce trebuie luat în considerare atunci când se ia piperină?

Ingredientul activ este adesea conținut în preparate combinate. Piperina este utilizată în principal în combinație cu curcumina conținută în turmeric.

Nu există informații de bază despre doza de piperină. Studiile corespunzătoare lipsesc încă.

Cel mai bine este să începeți cu o doză mică și să vă urmăriți corpul pentru a vedea cum răspunde la ingredientul activ. În timp, doza poate fi crescută în consecință.

Piperina are efecte secundare?

Utilizarea bioperinei ca supliment alimentar de sine stătător sau adăugarea piperinei în suplimente sunt, în general, considerate inofensive. (Sursa imaginii: 123rf.com/119678372)

Se crede că piperina nu numai că promovează absorbția nutrienților, dar are și un efect similar asupra ingredientelor active ale medicamentelor sintetice.

Prin urmare, bioperina nu trebuie utilizată dacă medicamentele sunt luate în mod regulat.

Nici interacțiunile posibile în metabolismul hepatic nu pot fi excluse. Dacă nu sunteți sigur, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua piperină.

Ce costă piperina?

Într-un studiu de preț amplu, am examinat un total de 240 de produse din categoria piperine pentru a vă oferi o imagine de ansamblu. Puteți vedea rezultatele aici în graficul nostru. Aflați în ghidul nostru dacă un produs din gama de prețuri mai mare sau mai mică este mai potrivit pentru dvs. (Sursa: ilustrare proprie)

Există produse piperine în game de prețuri foarte diferite. Desigur, depinde și de cât de des doriți să luați piperină și pentru ce.

Puteți găsi un produs bun și de înaltă calitate aici în segmentul de preț mediu.

Decizie: ce tipuri de piperină există și care este potrivit pentru dvs.?

Practic, se pot diferenția două tipuri diferite de piperină:

Piperina ca preparat combinat
Piperina ca supliment alimentar independent

Diferitele tipuri au fiecare avantaje și dezavantaje. În funcție de ceea ce preferați, un alt tip este potrivit pentru dvs. Cu următoarea secțiune am dori să vă ușurăm decizia.

Ceea ce distinge piperina ca preparat combinat și care sunt avantajele și dezavantajele?

Dacă piperina este utilizată ca preparat combinat, nu mai este vorba doar de modul de acțiune al substanței, ci de creșterea biodisponibilității altor suplimente alimentare.

Acest lucru se aplică în mod specific următoarelor substanțe:

?Vitamina C
Vitamina B6
Beta caroten
Curcumina
Coenzima Q10
? EGCG

Efectul piperinei în preparatele combinate devine deosebit de clar în legătură cu turmericul.

Încă din 1998 s-a constatat că piperul negru poate îmbunătăți biodisponibilitatea curcuminei pe care o conține de 20 de ori.

Crește biodisponibilitatea suplimentelor nutritive
Doza optimă
Dozele mici sunt suficiente

Dozele mici nu sunt aceleași cu efectele bioperinei

Mai precis, se obține o mai bună absorbție a ingredientelor active din intestin. Substanțele rămân în sânge mai mult timp și sunt descompuse și excretate mai puțin repede.

Cele mai mici cantități de piperină sunt suficiente. Aceasta înseamnă că persoanele care tolerează ardeiul negru ca singurul supliment alimentar beneficiază destul de slab de efectele pozitive.

Ce distinge piperina ca supliment alimentar independent și care sunt avantajele și dezavantajele?

Bioperina este un supliment alimentar care constă exclusiv din extract de piper negru.

Ingredientul activ este de obicei oferit sub formă de capsulă. Aceste preparate urmăresc modul în care piperina funcționează ca o substanță independentă.

Conține doar extract de piper negru
Foarte dozat
Crește biodisponibilitatea diferitelor suplimente alimentare
Acționează împotriva inflamației intestinelor
Acționează împotriva inflamației intestinelor
? Protejează ficatul

Nu este potrivit pentru persoanele cu vârsta sub 18 ani
Poate crește efectele anumitor medicamente

Bioperina poate ajuta persoanele care se plâng de un intestin inflamator sau care doresc să acumuleze protecție hepatică.

Dacă suplimentele menționate sunt luate separat, biodisponibilitatea lor este, desigur, îmbunătățită și atunci când se ia bioperină.

Piperina cu doze mari nu trebuie administrată de femeile însărcinate sau care alăptează. De asemenea, aceste suplimente alimentare nu sunt potrivite pentru persoanele cu vârsta sub 18 ani. Consultați un medic dacă este prezentă boala de bază.

Criterii de achiziție: puteți utiliza acești factori pentru a compara și evalua piperina

În cele ce urmează am dori să vă arătăm ce factori puteți utiliza pentru a compara și evalua piperina. Acest lucru vă va face mai ușor să decideți dacă o anumită piperină este potrivită pentru dvs. sau nu.

În rezumat, acestea sunt:

Forma de dozare
Ingrediente
?Dozare
Cerere
?Compatibilitate

În paragrafele următoare, vă vom explica ce este important pentru criteriile individuale, pentru a vă facilita decizia de cumpărare.

Forma de dozare

Majoritatea piperinei este oferită sub formă de capsulă. Aceasta înseamnă că ingredientul activ este deja dozat și poate fi luat cu ușurință din mers.

Cu toate acestea, dacă aveți probleme la înghițirea capsulelor, probabil că veți prefera să utilizați comprimate.

Extractul de ardei vrac poate fi, de asemenea, utilizat. Aportul este mai complex și doza trebuie determinată de dumneavoastră.

Pentru o imagine mai bună, am comparat avantajele și dezavantajele formelor de dozare individuale.

Forma de dozare prezintă dezavantaje

capsulă	Foarte concentrat, dozat optim, ușor de luat, de asemenea, pentru deplasare	Adesea greu de înghițit, Adesea nepotrivit pentru vegetarieni sau vegani
comprimat	Ușor de luat, vegan, dozaj practic, potrivit și pentru deplasare	Mai scump decât extractul, nu întotdeauna vegan
extrage	Productiv, ieftin	Trebuie administrat de unul singur, nepotrivit pentru a lua în mișcare

Atunci când cumpărați, trebuie să vă asigurați că este de calitate premium. În preparatele cu piperină pură, proporția ingredientului activ ar trebui să fie de aproximativ 95%.

ingrediente

Preparatele de piperină conțin extractul de piper negru în proporție de aproximativ 95%.

Suplimentele alimentare bioperine sunt de obicei oferite sub formă de capsule. De asemenea, conține umpluturi naturale, cum ar fi amidonul de porumb.

Capsulele de piperină pot conține și agenți de eliberare. Sărurile de magneziu din grăsimile comestibile sunt utilizate mai ales aici. Când cumpărați, ar trebui să acordați atenție extractului pur de piperină fără aditivi.