The 5 2 Diet - 5 Days Eat 2 Days Diet de Elisabeth Lange
Ușor de ținut
dovedit științific
total eficient
Formula magică pentru o viață ușoară este 5: 2.
Mănâncă ceea ce vrei timp de cinci zile. Post ușor la 500 de calorii timp de două zile. Simplu ca buna ziua.
- Oricine poate face acest lucru: perspectiva de a putea mânca din nou totul fericit mâine este motivantă și continuă chiar și scepticii. De altfel, 5: 2 încetinește dorința de a persevera pur și simplu
dovedit științific
total eficient
Formula magică pentru o viață ușoară este 5: 2.
Mănâncă ceea ce vrei timp de cinci zile. Post ușor la 500 de calorii timp de două zile. Simplu ca buna ziua.
- Oricine o poate face: perspectiva de a putea mânca din nou totul fericit mâine este motivantă și continuă chiar și scepticii. În plus, 5: 2 încetinește dorința de zahăr, grăsimi și co.
- Cele mai recente cercetări arată că perioadele scurte regulate de post au un efect pozitiv de durată asupra metabolismului. Nu numai că kilogramele dispar, ci și cu adevărat sănătoase.
- Peste 100 de rețete grozave nu numai pentru zilele de post asigură o plăcere completă fără frustrare. . Mai Mult