The; l; cancer nium și alli; s sau dușmani

Mesaje cheie

  • Studiile anterioare au sugerat că suplimentele de seleniu pot ajuta la prevenirea cancerului.
  • Cercetări recente arată că seleniul este puțin probabil să reducă riscul de cancer.
  • Luarea suplimentelor de seleniu vă poate crește riscul pentru anumite tipuri de cancer și diabet de tip 2.

Cancerul este prea frecvent, aproape jumătate dintre canadieni vor dezvolta cancer în timpul vieții. Unul din patru oameni va muri din cauza acestuia. (1) Așadar, nu este de mirare că mulți dintre noi sunt în căutarea unor modalități de a reduce riscul. Căutați pe internet și veți fi inundați de sfaturi. Un sfat pe care probabil îl veți găsi este că suplimentele alimentare, inclusiv suplimentele de vitamine și minerale, au proprietăți anti-cancer. Acestea fiind spuse, este important să se descopere ce sfaturi sunt de fapt susținute de dovezi.

alli

Seleniul este recunoscut ca o armă utilă împotriva cancerului. (2) Această substanță chimică esențială este abundentă în alimente precum fructe de mare, carne de organe, cereale și produse lactate. administrat în doze mari care depășesc cantitățile necesare pentru a rămâne sănătos. În plus, o marjă sigură pentru aportul de seleniu nu a fost clar definită. (4; 5) Mulți canadieni obțin nutrienții de care au nevoie dintr-o dietă sănătoasă și echilibrată (6), iar seleniul nu face excepție. (3) În ciuda acestui fapt, doi - o treime dintre femei și jumătate dintre bărbații de peste 70 de ani adaugă în dieta lor suplimente nutritive precum vitamine, minerale, fibre, antiacide și uleiuri, în speranța că le va oferi efecte benefice. (6)