The Wild Diet de Abel James poștal gratuit la comandă

Reveniți la rădăcini, ardeți grăsimi și aruncați până la 20 de kilograme în 40 de zile

Abel James, vedeta ABC și creatorul emisiunii # 1 Fat-Burning Man Show, împărtășește programul său revoluționar de scădere în greutate în The Wild Diet - acum cel mai bine vândut New York Times!
Poți pierde cu adevărat 20 de kilograme în 40 de zile în timp ce te bucuri de unt adevărat, burgeri suculenți, parmezan de pui, ciocolată și chiar cu cheesecake?
Răspunsul te-ar putea surprinde.
Concentrându-se asupra ingredientelor simple și proaspete și a meselor bogate în substanțe nutritive, Dieta sălbatică vă programează corpul pentru a arde grăsimile ca sursă principală de combustibil. Mâncând sălbatic, mii de oameni din întreaga lume au scăzut 20, 60 sau chiar mai mult de 100 de kilograme fără foame. și altele

Poți pierde cu adevărat 20 de kilograme în 40 de zile în timp ce te bucuri de unt adevărat, burgeri suculenți, parmezan de pui, ciocolată și chiar cu cheesecake?

Răspunsul te-ar putea surprinde.

Concentrându-se asupra ingredientelor simple și proaspete și a meselor bogate în substanțe nutritive, Dieta sălbatică vă programează corpul pentru a arde grăsimile ca sursă principală de combustibil. Mâncând sălbatic, mii de oameni din întreaga lume au scăzut 20, 60 sau chiar mai mult de 100 de kilograme fără foame. și adesea cu exerciții minime.

În The Wild Diet, veți descoperi că nu suntem meniți să murim de foame, să numărăm calorii sau să evităm mâncarea delicioasă. Suntem conectați ca să mâncăm luxos și să trăim bine fără să ne îngrășăm.

Dacă credeți că sunteți blocat cu genele pe care le-ați moștenit și nu puteți face nimic în acest sens, citiți cu atenție. Dieta sălbatică pictează o imagine diferită, una în care avem puterea de a ne influența expresia genetică prin preluarea controlului asupra calității alimentelor pe care le consumăm, a modului în care ne mișcăm și a mediului din jurul nostru.

Odată am avut acces la o imensă varietate de alimente proaspete de sezon din surse locale mici. Acum avem acces la câteva varietăți de alimente procesate dintr-un sistem industrial masiv, adesea la mii de kilometri de locul în care trăim. Secretul unei mari sănătăți revenind pur și simplu la rădăcinile noastre sălbatice și bucurându-ne de mâncăruri reale, sălbatice cultivate la o fermă și nu într-o fabrică.

Prin prioritizarea alimentelor găsite în lumea naturală, bogate în fibre și substanțe nutritive, corpul tău va arde grăsimi în loc de zahăr pentru energie. Când reduceți consumul de cereale procesate, zaharuri și alți carbohidrați simpli în favoarea plantelor și animalelor sănătoase, veți fi șocat de cât de repede puteți inversa daunele deceniilor de alimentație slabă.

Dieta sălbatică demonstrează că este posibil să te îmbogățești în cea mai bună formă a vieții tale, în timp ce mănânci alimente delicioase, cum ar fi parmezanul de pui, burgeri cu brânză de șuncă și chiar budinca de ciocolată. Dacă doriți să știți cum să ardeți mai multe grăsimi răsfățându-vă cu mese incredibile și exerciți mai puțin, este timpul să vă răsfățați cu The Wild Diet.

Detalii produs
Editor: Penguin Us; Avery
Număr de pagini: 374
Data lansării: 27 mai 2015
Engleză
Dimensiuni: 199mm x 241mm x 35mm
Greutate: 769g
ISBN-13: 9781583335734
ISBN-10: 1583335730
Articol nr .: 41126304

Laudă avansată pentru dieta sălbatică:

Un cuvânt de precauție: tot ceea ce crezi că știi despre dietă și exerciții fizice este probabil greșit. Este timpul să vă schimbați relația cu grăsimea, cerealele integrale, zahărul, tipul de livrare a pizza și chiar banda dvs. de alergare. Dieta sălbatică zboară în fața sfaturilor învechite promovate de experții în sănătate și wellness și vă oferă strategii din viața reală pentru a pierde grăsime și a vă potrivi cât mai repede posibil. Într-o mare viață de marketing, Abel James este o voce puternică și autentică care spune adevărul.
-Jonathan Bailor, autor bestseller al New York Times al The Calorie Myth

Dacă ați făcut o dietă yo-yo și ați supraviețuit cu „alimente sănătoase” preambalate, cu rezultate mici sau deloc, vă datorați să citiți The Wild Diet. Abel James vă arată cum să vă optimizați antrenamentul, dieta și obiceiurile pentru a vă readuce sănătatea în mâinile voastre. Abel scoate un pachet de 6 cizelate și îl face să arate ușor. În calitate de proprietar al unui pachet de 1, mă minunez de masa sa corporală slabă!
-Sara Gottfried, MD, autor bestseller al New York Times al The Hormone Cure

În Dieta sălbatică, Abel spulberă înțelepciunea convențională și ne oferă adevărul despre ceea ce este necesar pentru a fi slabi și sănătoși, fără a ne obseda cu ceea ce mâncăm. Există un motiv pentru care spectacolul lui Abel Burning Man a devenit numărul 1 în 8 țări și nu mă îndoiesc că The Wild Diet va fi la fel de bine primită. Mesajul lui Abel este simplu, pragmatic și vă poate oferi rezultate durabile în mai puțin timp și cu mai puțin efort decât v-ați aștepta probabil.
-Yuri Elkaim, autor bestseller al New York Times al The All-Day Energy Diet

Dieta sălbatică se remarcă ca o abordare flexibilă și plăcută a pierderii în greutate, pe care o puteți satisface cu ușurință nevoilor și obiectivelor individuale, un factor cheie în capacitatea dvs. de a face schimbări de durată. Cercetările lui Abel și piratarea sănătății personale au culminat cu un program simplu și cuprinzător care funcționează pentru aproape toată lumea.
-Chris Kresser, MS, Lac, autor bestseller al New York Times al The Paleo Cure

Alimentele sunt medicamente, iar meniul The Wild Diet este unul dintre cele mai dense „dulapuri medicinale” din punct de vedere nutrițional. Abel și-a făcut cercetările, iar cartea sa vă arată cum să o aplicați în viața voastră într-un mod foarte realist. Această carte va schimba modul în care privești mâncarea și exercițiile fizice. Mai important, această carte vă poate ajuta să vă controlați viața.
-Terry Wahls, M.D., autorul The Wahls Protocol

Abel James își vorbește. El dă mișcării sănătății o voce personală, proaspătă, abordabilă și bine informată. În cartea sa, Dieta sălbatică, Abel își împărtășește propria călătorie pierzând 20 de kilograme în 40 de zile și vă arată cum să procedați la fel. Concentrându-se nu doar pe ceea ce mănânci, ci pe felul în care îl mănânci, Abel oferă o perspectivă unică asupra modului în care să ne gândim la dieta noastră.
-Alan Christianson, NMD, autorul The Adrenal Reset Diet

Aceasta nu este cartea ta dietetică tipică. Abel nu îți spune să nu mai iubești mâncarea, să renunți la ciocolată sau să tai complet grupuri întregi de alimente. În schimb, Dieta sălbatică vă arată cum să pierdeți grăsime în timp ce vă satisfaceți poftele personale. (Da, există câteva rețete delicioase acolo - chiar și deserturi!) Acest lucru este atât de important deoarece, la fel ca orice altceva din viață, schimbarea este inevitabilă și aceasta este o dogmă care se adaptează cu ușurință nevoilor corpului tău.
-Alexandra Jamieson, antrenor pentru sănătate, bucătar și autor al cărții Women, Food & Desire

Când m-am trezit supraponderal și mă lupt cu sănătatea, în ciuda faptului că am făcut tot posibilul să urmez toate dogmele dietetice actuale ale zilei, am început să caut câteva alternative. Cumva am aterizat pe un podcast numit „The Burn Burning Man Show”. Gazda, Abel James, își povestea povestea și părea că ar fi atins vârful jurnalului meu. Tot ce a vorbit despre el a rezonat cu mine. Am început să încorporez principiile The Wild Diet în propria mea viață și cincizeci de lire sterline mai târziu, sunt un om diferit.
Când am contactat Abel pentru a spune „mulțumesc pentru informațiile minunate”, am primit mai mult decât „ești binevenit”. Mi-am făcut un nou prieten. Vă pot spune că Abel este adevărata afacere. El trăiește Dieta sălbatică. Dieta sălbatică nu este cea mai recentă carte de dietă moft concepută pentru a alinia buzunarele autorului doar pentru a regurgita același vechi, obosit mănâncă mai puțin și exercită mai multă mantra. Este un ghid cuprinzător, fără prostii, pentru o viață sănătoasă. Este plin de bun simț pe care îl știau bunicii sau străbunicii noștri, dar cumva am uitat. Abel a redescoperit aceste adevăruri și le împărtășește aici chiar în această carte, plus multe altele.
- Denny Hemingson, regizor muzical premiat al formației Tim McGraw

Abel James oferă pași acționabili pentru a inversa obezitatea, bolile și problemele cu energie scăzută, vindecând corpul cu mâncare delicioasă și antrenamente rapide și eficiente. Vorbind ca o mamă ocupată, aceste rețete nu numai că au un gust grozav, dar pot ajuta întreaga familie să se potrivească ca o lăutărie!
- Katie Wellness Mama, autorul cărții de bucate Wellness Mama

Dieta sălbatică este plină de hack-uri dovedite ale stilului de viață, care vă vor ajuta să vă readuceți corpul în organismul care arde grăsimile, care construiește mușchiul, era menit să fie. Această carte este o lectură excelentă pentru oricine de la orice nivel, inclusiv rețete gustoase pentru arderea grăsimilor, povești din viața reală și știința de ultimă generație din spatele dietei simple a lui Abel și a tehnicilor de antrenament. Dacă doriți să rulați la performanțe maxime, citiți această carte!
-Dave Asprey, fondator și CEO al The Bulletproof Executive și autor al The Bulletproof Diet ... mai multe