Thonon Di; t - Prezentat pe RTL Extra - Cum funcționează
Multe metode promit pierderea rapidă în greutate într-un timp scurt. De obicei efectul yo-yo lovește și readuce kilogramele la loc. Cu dieta Thonon, acest efect secundar enervant ar trebui evitat în mod sistematic. Vă vom spune ce face dieta Thonon atât de specială.
Colegii de la Extra - Das RTL Magazin au îndrăznit să încerce o contribuție și s-au supus noului model de slăbire. În emisiunea din 6 iulie 2020, ați raportat despre o metodă din Franța care promite să slăbească 10 kilograme în doar două săptămâni. Trebuie spus că o astfel de scădere rapidă în greutate este foarte stresantă pentru organism și nu trebuie luată cu ușurință.
Dar cum funcționează dieta Thonon? Dieta principală este proteina și în total doar între 600 și 800 de calorii. Dimineața există ceai sau cafea neîndulcită, în funcție de gustul dumneavoastră. La prânz și seara, există feluri de mâncare pe bază de ou sau carne cu salată sau produse lactate precum brânza și iaurtul. Există varietate pentru a întări rezistența. Cu o masă joker pe săptămână, puteți mânca orice doriți. Desigur nu prea mult și fără a bea alcool.
Cu acest amestec, organismul primește ceea ce are nevoie pentru a nu suferi o deficiență în timpul fazei de slăbire. Acordăm atenție și varietății. Acum se pune întrebarea ce se întâmplă după cele două săptămâni. O revenire fixă la comportamentul alimentar normal nu este sănătoasă și promovează așa-numitul efect yo-yo. Există, de asemenea, un plan pentru faza de stabilizare după aportul caloric redus puternic. Masa zilnică este crescută încet din nou la un nivel zilnic de 1.500 de calorii. Astfel, organismul se poate obișnui din nou cu el și ar trebui să evite acumularea necontrolată de rezerve.
Ați ratat programul? Puteți vedea din nou întreaga postare cu auto-experimentarea pe TVNOW. Extra - Revista RTL cu Nazan Eckes a rulat pe 6 iulie 2020 la 22:15 pe RTL.