Tim Wiese explică planul său de dietă pentru creșterea musculară extremă
Wiese explică planul nutrițional
Tim Wiese explică dieta cu care a reușit să-și construiască mușchiul extrem în ultimii doi ani. Un kilogram de orez pe zi poate fi pe ordinea de zi.
Fostul portar național Tim Wiese a explicat dieta cu care și-a construit mușchiul extrem în ultimii doi ani.
"În timpul săptămânii mănânc în principal proteine și grăsimi bune. La sfârșit de săptămână am tăiat carbohidrați. În faza de acumulare am mâncat 6000-7000 de calorii pe zi. Aproximativ un kilogram de orez și 900 de grame de păsări de curte. Plus numeroase shake-uri de proteine și carbohidrați. A mers destul de repede ", a spus elvețianul Wiese Uite.
Dar tânărul de 33 de ani nu a avut încă suficient și vrea să se bazeze pe masa musculară: "Mă antrenez de doi ani și am îngrășat 40 de kilograme. Astăzi cântăresc aproximativ 129 de kilograme".
Din toamnă vrea să „adune până la 130 până la 140 de kilograme”.
Wiese a bifat o revenire în Bundesliga: "Știu că nu se mai poate întoarce. M-am împăcat cu asta".
Cu toate acestea, el este sigur: "Dacă aș fi din nou în formă și aș începe antrenamentele pentru portari, aș fi totuși unul dintre cei mai buni portari din Bundesliga. Nu degeaba am fost unul dintre cei mai buni din Germania de atât de mult timp".
El își poate imagina viitorul în două sporturi: „Culturismul sau lupta sunt cu siguranță două opțiuni interesante”, a explicat el.
Wiese a avut deja o apariție la un eveniment WWE de la Frankfurt în noiembrie. După ce a părăsit Hoffenheim în 1899, el este încă atras de marea scenă: „Oricine este obișnuit cu lumina reflectoarelor îi lipsește cumva și el”.