Timpul de cură naturopatică, detoxifiere sau timpul de reajustare pentru o schimbare de

reajustare

De Marjorie Gobbini, dietetician organic BiloBia

Toamna, un sezon de tranziție și reechilibrare pentru corpul nostru.
În cadrul programului, detoxifiere și ajustări dietetice.

ABONEAZA-TE LA NEWSLETTER-UL NOSTRU

Gata, întoarcerea la școală este acum în spatele nostru: soarele, leneșul și vacanțele sunt deja departe! Focul sezonului estival, ritmul sărbătorilor și dieta oarecum diletantă au afectat corpul nostru. La începutul toamnei, necesită o reechilibrare corectă.

Toamna este un sezon de tranziție, care permite naturii să se pregătească pentru iarnă. Aceasta este, de asemenea, ceea ce trebuie să facem pentru propriul nostru corp. Acest lucru necesită stabilirea unui cura de toamna. Într-adevăr, corpul nostru trebuie să se detoxifice pentru a face față perioadei de iarnă mai senin.

Mică detoxifiere de cădere

Corpurile noastre au acumulat toxine în primăvară și vară. În naturopatie, aceasta se numește toxemie; provine din ceea ce punem în corpul nostru, care ne poate suprasolicita corpul și, prin urmare, îl poate înfunda. Aceasta se referă și la toxinele din mediu (poluare etc.). Prin urmare, corpul trebuie să-și refacă sănătatea! Toamna este cel mai bun moment pentru asta.

Mai multe posibilități vă sunt disponibile pentru această detoxifiere de toamnă:

  • poți face o tineri care constă în a nu consuma niciun aliment solid cel puțin 24 de ore.
  • dacă acest lucru pare complicat sau vă sperie, puteți opta pentru un mono-dietă, care constă în consumul unui singur aliment de origine vegetală timp de cel puțin 24 de ore. Cu siguranță ați auzit de cura de struguri, acesta este rodul stea al curei de toamnă! De asemenea, puteți mânca o legumă sau o cereală, unii fac mono-diete de orez, de exemplu.

Faceți alegerea dvs. dar, mai presus de toate, rețineți că este important ca în zilele următoare postului sau mono-dietei să aveți o dietă echilibrată, cu o mulțime de legume și fructe (cel mai bine organice) pentru a nu vă înfunda. mult corpul care se află în deplină muncă de curățare !