Tinerii care urmează o dietă Un stil de viață nou poate fi învățat

„Știind cum” este jumătate din luptă atunci când vine vorba de slăbit. Multor tineri nu le lipsește voința de a slăbi, ci mai degrabă cunoștințele despre alimentația sănătoasă. Acest lucru este demonstrat de un amplu studiu din SUA. Prin urmare, experții recomandă programe holistice în grupuri.

Sportul se află în capul listei pentru multe fete care vor să slăbească. Din păcate, setea este apoi stinsă cu sifon dulce.

Adolescenții supraponderali doresc, de obicei, să slăbească, dar aparent nu știu suficient despre modul corect. Prin urmare, are sens să ai programe holistice în care să învețe într-un grup cu alți adolescenți și cu ajutorul unui antrenor pentru a-și schimba stilul de viață pentru a atinge și a menține o greutate normală. Acest lucru este subliniat de Uwe Büsching de la comitetul pentru medicină pentru tineret din cadrul asociației profesionale a medicilor pediatri din Köln. În plus față de trăsăturile genetice, prea puțin exerciții fizice și obiceiuri alimentare nesănătoase contribuie la obezitate.

Büsching citează un studiu din SUA cu aproximativ 44.000 de adolescenți, potrivit căruia majoritatea adolescenților grași își distrug singuri eforturile de slăbire. Fetele încearcă să slăbească printr-o mulțime de exerciții, dar apoi beau limonade îndulcite după aceea. Drept urmare, absorb o mare parte din caloriile care tocmai s-au pierdut. Băieții care doresc să slăbească deseori stau în fața computerului mai mult de trei ore și sunt rareori activi în sport.