Tinte conice picioare - Linie online
actualizat de Echipa Online pe 30.04.2015
Picioarele sunt folosite în viața de zi cu zi. Și totuși, nu este neobișnuit să vezi câteva curbe stabilindu-se acolo. Acestea sunt, de fapt, predispuse la probleme hormonale și circulatorii, care duc la acumularea treptată de grăsime. Pentru a găsi picioarele conice, niciun secret ! Trebuie să-i facem să funcționeze.
Urmează sfaturile lui Ligne en Ligne pentru a-ți construi și subțire picioarele !
De ce ne îngreunăm picioarele ?
Picioarele sunt formate din mulți mușchi care, ca toți ceilalți, se relaxează dacă nu sunt folosiți în mod regulat.
Două probleme comune la femei explică instalarea unor curbe inestetice în jurul picioarelor:
- Variații hormonale, care provoacă depozitarea grăsimilor și apariția celulitei de la vițel până la coapse. Acest aspect este observabil în special la femeile cu morfologie ginoidă (partea de jos).
- Probleme circulatorii, responsabile de senzația de picioare grele, umflături, retenție de apă ... Ele favorizează acumularea de grăsime, care este mai greu de eliminat.
Examinați conținutul farfuriei
Pentru a preveni depozitarea grăsimilor în picioare, adopta obiceiuri alimentare bune. Este un prim pas să ai picioarele mai subțiri.
În ceea ce privește obiceiurile alimentare
- Mănâncă în mod regulat, ceea ce este mult mai bun pentru corpul tău.
- Bea în mod regulat fără mese sau înainte de a mânca. Ajută digestia și eliminarea.
- Evitați gustarea, care începe din nou procesul de digestie. Sau luați o gustare întotdeauna la o oră fixă.
- Reglați aportul de energie, deoarece toate caloriile suplimentare vor fi stocate imediat sub formă de grăsime.
Pe partea de mâncare
- Consumați fibre (fructe, legume verzi, cereale integrale), care îmbunătățesc tranzitul.
- Bea ceaiuri de plante și apă pentru a-ți scurge corpul.
- Alegeți alimente bogate în antioxidanți (fructe pentru vitamina C, uleiuri pentru vitamina E), pentru a întări pereții părului.
- Limitați cantitatea de sare, deoarece promovează retenția de apă.
- Consumați Omega-3 (pește, ulei de rapiță), care ajută la subțierea sângelui, îmbunătățind astfel circulația sângelui.
De partea suplimentelor alimentare
- Pentru vene: mătura măcelarului (supranumită planta „picioare ușoare”), hamamelis (plantă veinotonică), viță de vie roșie.