Țintește părțile corpului pentru a pierde în greutate - Blog de pierdere în greutate
Sfaturi, sfaturi, videoclipuri ... pentru a slăbi BINE
Țintește părțile corpului pentru a pierde în greutate
Majoritatea dietelor de slăbire vizează pierderea în greutate generală. Când acestea devin draconice și necesită excluderea multor alimente necesare pentru buna funcționare a corpului, în loc să vă modeleze bine silueta, riscă să o deformeze. Fața ta devine mai subțire, pieptul îți cade, fesele se aplatizează, în timp ce sacurile sau grăsimea de pe burtă sunt încă prezente.
În acest ghid pentru pierderea în greutate, veți învăța cum să slăbiți într-o locație strategică, vizând părțile corpului pe care doriți să le remodelați.
Cunoașteți tipul de corp
Înainte de a adopta orice dietă de slăbit sau de a alege o activitate fizică pentru a pierde în greutate, aflați mai întâi despre tipul de corp și determinați părțile corpului pentru a le remodela.
Figura ginoidă:
Faceți parte din acest prim grup, dacă forma corpului dvs. este similară unei pere. Cu alte cuvinte, partea inferioară a corpului este mai mare decât partea superioară. Aceasta este forma tipică a sexului mai frumos. Această primă figură tinde să stocheze excesul de grăsime sub formă de celulită, distribuită în fese, șold, coapse și picioare, în timpul creșterii în greutate.
Silueta Android:
Dacă descoperiți că partea superioară a corpului este mai largă decât cea inferioară, ar trebui să știți că aveți o figură Android. Această morfologie, similară formei unei pere întoarse, afectează în special femeile aflate în postmenopauză și bărbații brioși. În timpul creșterii semnificative în greutate, excesul de grăsime tinde să se acumuleze în brațe, umeri, spate și abdomen.