Tip Kapha Totul despre constituția Ayurveda tip Sonnhof
Întotdeauna trebuie să fie rapid și eficient și totul trebuie făcut cât mai repede posibil. Cine tu însuți nu te lăsa purtat de acest ritm agitat pleacă, uneori a câștigat deja. Minti calme, echilibrate sunt adesea invidiați în vremurile noastre uneori foarte stresante. Ayurveda are un nume special pentru acest tip de esență: Kapha.
Persoanele care sunt modelate de dosha ayurvedică „Kapha” sunt puternice, calme și statice. Dar, înainte de a ne pierde în detalii la început, să facem un scurt pas înapoi și să vedem de unde și-a luat originea acest concept ce rol joacă în Ayurveda.
Ce înseamnă doshas în Ayurveda?
Termenul Dosha provine din sanscrită și înseamnă ceva de genul „vina” sau „infirmitatea”. Aceste doshas apar la fiecare persoană în diferite constituții, sunt diferite de la persoană la persoană. Îi vine omului relația de bază proprie a dozelor este dezechilibrată, acest lucru duce la diverse Imagini clinice și reclamații.
Relația de bază poate fi compusă diferit. Fie unul dintre doshas este mai dominant decât celelalte (deși gradul de dominație poate varia), două doshas sunt mai pronunțate, sau, în cazuri foarte rare, toate cele trei dosha sunt la fel de puternice. Oricine este cazul este caracterizat de un echilibru unic afară.
Constituirea acestor „potențiale de eroare” caracterizează oamenii, oferă informații despre ce stil de viață și comportament prezintă cineva și la ce boli sunt potențial susceptibile. De asemenea, după aceea Aliniați dieta, deoarece este esențială în echilibrul dozelor.
Proprietăți de tip Kapha
Pe baza aspectului lor, oamenii influențați de Kapha sunt cei care au unul au o construcție stabilă și grea. Ei au păr gros, ferm și articulații puternice. Chiar și cu apetit moderat, tind unii să fie supraponderali. Piele netedă, contururi rotunde și ochi expresivi sugerează rapid acest tip.
Kapha este cel din Ayurveda Principiu structural și este alcătuit din elementele pământ și apă caracterizat. Pământul în special reprezintă stabilitate, compactitate, continuitate și securitate. Atribute precum Lentoare, securitate, mulțumire și toleranță.
Nimic nu îi supără atât de ușor pe băieții Kapha. Cu un sistem imunitar puternic, sunt mai puțin predispuși la boli, oricum se conduce tendinta potentiala spre obezitate ulterior plângerilor legate de acesta, cum ar fi diabetul, dar și bolile pulmonare, bronșice sau ale sinusurilor.
Băieților Kapha le place să fie în și în jurul apei și unde este cald.
Se știe că corpul și mintea sunt înrudite; la fel și forța fizică și mentală a tipurilor Kapha. Sunt personalități stabile, echilibrate, Acționează gânditor și calm și unul apreciați un stil de viață echilibrat. Sunt buni la bani și sunt prin ai lor Prudență și simțul lor de planificare și organizare oameni de afaceri buni.
ei lucrează răbdători și persistenți, dar poate puțin cam încet și le place să treacă cu lucrurile. O anumită rutină nu este plictisitoare pentru ei, este plăcută. Și - cine s-ar fi gândit - sunt reale Cunoscător, în timp ce mănâncă și doarme.
În relațiile sociale sunt de încredere și loialitate și, prin urmare, au prietenii stabile și profunde. Nu sunt controversați, dar nici nu uită repede să uite dezamăgirile și să se răzgândească rapid. Dintre toate cele trei tipuri, acestea au cea mai mică tendință spre tulburări psihice.
Dacă soldul dvs. este supărat, acest lucru are un efect încetinindu-le digestia, ei dezvoltă unul Tendință spre lăcomie, invidie, posesivitate și indolență. Acestea ar putea fi, de asemenea, descrise ca flegmatice, mai ales că tind să dezvolte mucus în zona capului și a pieptului atunci când există un dezechilibru.
Oamenii influențați de Kapha adoră acest lucru Apa, soarele și căldura și totul colorat.
Care este cel mai bine de mâncat atunci când există un dezechilibru Kapha?
Dacă organismul este (prea) caracterizat de stabilitate și lentoare, stimularea alimentelor contracarează acest lucru. Acesta este cazul arome și alimente uscate, ușoare, încălzitoare, calde și amare.
Deoarece digestia Kapha îi place să-și ia timpul, ar trebui mai degrabă 2, dar nu mai mult de 3 mese pe zi a fi mâncat. Nu recomandăm gustări între mese și mâncare dimineața devreme sau seara târziu. Zilele de post sunt adesea folosite pentru a oferi digestiei ceva timp liber și Kapha odihnă.
Pentru a scădea nivelul kapha ar trebui să fie pornit următoarele alimente sunt omise fie: alimente dulci, acre, grele, grase, sărate sau reci (mai ales dimineața și primăvara), alimente prăjite, brânză, lapte, în general proteine animale, legume crude (dacă sunt la prânz sau vara).
Cu condimente precum ardei iute, piper, ghimbir, curcuma și ierburi tarte potențialul kapha este prevenit. În plus Construirea de țesuturi și mesele ușoare ajută, precum fasole mung, orz, mei, legume cu frunze, anghinare și miere.
Stil de viață ideal pentru echilibrul Kapha
Băieții Kapha își doresc ai lor Consolidați dinamismul și energia, pentru a nu vedea odihna lor stabilă cădea în indolență sau chiar în lene. Asta creează Exerciții fizice, activitate fizică și mentală. A nou hobby exigent și timp liber activ reduceți potențialul kapha, care tinde să fie ridicat.
Dar, de asemenea, răsfățați-vă cu ale voastre Pentru a urmări dorința de pace, securitate și securitate și retrageți-vă după cum doriți. Acesta este un bine Tipul Kapha de compensare a stresului, deși se bazează adesea și supraalimentarea. Găsiți o altă opțiune; Exercițiul este potrivit în special aici.
Învățați-l în mod conștient pe al vostru Pentru a reprezenta interese si tu să nu fie mulțumit de mediocritate. Tu practici Activitate, autodisciplină și voință. Poate puteți beneficia de talentul organizațional și puteți prelua activ lucrurile și vă puteți stabili obiective.
postări similare
Despre Lisa Mauracher
Sonnhof este un loc magic al puterii, unde oamenii se regăsesc, unde se simt din nou și își redescoperă potențialul. Misiunea mea este să trezesc din nou această bucurie în rândul oaspeților și să le dau instrumente pentru a putea duce din nou o viață împlinită și fericită. Este un loc de întâlnire și bucurie - și exact asta îmi place.