Tipul parasimpatic
Caracteristicile comportamentale ale sistemului nervos parasimpatic: Sistemul nervos parasimpatic se caracterizează prin sociabilitate și dispoziție confortabilă.
Sistemul nervos parasimpatic - dieta săracă în carbohidrați i se potrivește
Este dificil de supărat și poate rezista bine la stres. Deși tipul acesta este adesea flămând, mănâncă foarte încet, este mai predispus la greutate și are probleme să se ridice dimineața. Sistemul nervos parasimpatic este considerat flegmatic și conservator. Sistemul nervos parasimpatic se simte cel mai confortabil cu o dietă „săracă în carbohidrați”! Acest tip de metabolism necesită o cantitate relativ mare de grăsimi, proteine animale. Un aport crescut de carbohidrați prin dietă ar duce la un nivel ridicat de lipsă de apărăție, indolență și dispoziție depresivă.
Spre deosebire de glicotip, sistemul nervos parasimpatic tolerează foarte bine carbohidrații complecși (cum ar fi legumele rădăcină, cartofii, sfecla roșie și cerealele precum grâul, speltul și orezul). Acest lucru se explică prin consumul rapid de zahăr din sânge. Pancreasul parasimpatic produce destulă cantitate de insulină, ceea ce determină scăderea rapidă a nivelului de zahăr din sânge și pofta inevitabilă. Glucidele complexe nu se descompun la fel de repede. Sfat: Untul ajută la păstrarea carbohidraților în depozit prin încetinirea digestiei.