Whirlpool Spa Health - Mâncare și băutură - Mănâncă mai multe fast-food
de Oscar | 12 aprilie 2020 | Acasă |
Este bine să mănânci, să bei și să fii vesel în cada cu hidromasaj sau spa?
Când vă gândiți să instalați o cadă cu hidromasaj pentru casa dvs., vă puteți imagina că zaceți în bulele fierbinți savurând un pahar de vin spumant sau o băutură rece ca gheața. Cu toate acestea, este posibil să nu fie cea mai sănătoasă abordare pentru a vă bucura de cada cu hidromasaj sau sauna.
Pentru a obține cele mai bune beneficii pentru sănătate de la cada cu hidromasaj și/sau saună, astăzi să vedem cum să gestionați cel mai bine mâncarea, băutura și alcoolul, astfel încât să vă puteți bucura de produsul recreativ fără a vă pune în pericol sănătatea.
# 1 Urmați vechea zicală „o oră”
Deși este povestea femeilor în vârstă să aștepți o oră înainte de a înota după ce mâncarea este expusă, aceasta este valabilă atât pentru cada cu hidromasaj, cât și pentru saune. Iata de ce. Digestia necesită circulația sângelui, iar căldura căzii cu hidromasaj și a saunei atrage sânge la suprafața pielii.
Dacă mănânci înainte de a sări în oricare dintre ele, fluxul sanguin va concura. Fie mâncarea nu este digerată corespunzător, fie nu beneficiați de beneficiile circulatorii complete ale căzii cu hidromasaj/saunei. După ce ați mâncat, așteptați cel puțin o oră sau două înainte de a vă bucura de echipamentul de agrement pentru cele mai bune rezultate.
# 2 Alcoolul înainte, în timpul sau după nu este recomandat
Poate fi amuzant să te lenești cu o băutură alcoolică rece în cada cu hidromasaj sau spa. Apa este o alegere mult mai bună. Întrucât amândoi vă fac să transpirați, veți pierde lichide în timp ce vă scufundați în apa căzii cu hidromasaj sau vă lăsați în căldura saunei dvs., https://whirlpools.org/whirlpool-badewanne-test/.
Acest lucru poate duce la deshidratare dacă nu beți multă apă înainte și după. Alcoolul este un deshidratator natural - deci un consum excesiv poate provoca dureri de cap. Combinarea acestuia cu o cadă cu hidromasaj sau o saună poate crește riscul de deshidratare și nu este recomandată. Între timp, dacă îți este sete, bucură-te de un pahar rece de apă.
# 3 Nu este recomandată degustarea pe gustări
Deși poate părea decadent să aveți la dispoziție o tavă cu fructe sau alte alimente pentru degete în timpul cada cu hidromasaj sau la saună, ar trebui evitat din mai multe motive.
Primul motiv este cel menționat în # 1 de mai sus - deoarece fluxul de sânge nu trebuie să fie redirecționat către digestie în timp ce vă tânjiți.
În al doilea rând, introducerea alimentelor în cada cu hidromasaj sau în saună înseamnă aducerea bacteriilor care pot să contamineze apa din cada cu hidromasaj sau să se încurce cu materialele pentru saună. Este doar o mizerie care nu aparține acolo. Așteptați până ieșiți la o gustare și băutură.
# 4 Cum vă poate ajuta cada cu hidromasaj sau sauna să slăbiți
Un alt beneficiu al unei căzi cu hidromasaj sau saună este că puteți ajuta efectiv la pierderea în greutate. Dacă beți un pahar mare de apă și apoi înmuiați sau aburiți-l cu 15 până la 20 de minute înainte de cină, puteți mânca mai puțin. Acest lucru se datorează faptului că creșterea temperaturii corpului și a fluxului de sânge la filtrul de nisip al cada fierbinte simulează efectele exercițiilor care vă pot reduce apetitul.
Nu ar trebui să încercați să folosiți o saună sau o cadă cu hidromasaj pentru a scoate apa - acest lucru se va întâmpla din nou de îndată ce vă rehidratați și poate fi periculos - dar dacă îl puteți folosi pentru a vă scădea apetitul, este minunat.
Instalarea unei căzi cu hidromasaj, o saună tradițională sau o saună cu infraroșu nu numai că vă poate îmbunătăți sănătatea, ci și calitatea vieții. Vizitați Black Pine Spas dacă sunteți oriunde în zona Seattle mai mare sau vizitați-ne online dacă sunteți mai departe.
Expediem gratuit în SUA continentală și oferim unul 10% garanție preț, pentru a ne asigura că avem întotdeauna cele mai bune prețuri competitive. Când vă aflați la fața locului, vă oferim o consultație gratuită la domiciliu pentru a vă oferi sfaturi de specialitate cu privire la ce echipament se potrivește cel mai bine locuinței și bugetului dvs. Contactați azi Black Pine Spas .