Tipul subliniat Vata-Pitta Pitta-Vata - AyurVeda AG

Acest test a arătat că în constituția voastră principiile funcționale Vata și Pitta sunt predominante împreună. Dintr-una Vata Pitta Constituția se vorbește când Vata este puțin mai puternic și invers de la unul Pitta Vata Constituție dacă sus Pitta arată ceva mai mult. Vata este ayurvedica Principiul mișcării și controlează toate mișcările din corp. Elementele spațiului și aerului îi sunt atribuite. Sediul principal al Vata este colonul, vezica urinară și rinichii. Pitta este ayurvedica Principiul metabolic și controlează toate procesele de transformare din corp. Elementele foc și puțină apă îi sunt atribuite. Sediul central al Pitta este stomacul inferior, intestinul subțire, ficatul și pancreasul.Oamenii cu un pronunțat Vata-Pitta/Pitta-VataConstituția radiază vioi, sunt fermecătoare și trec prin viață dinamică și întreprinzătoare.

În funcție de caracteristicile individuale sau în funcție de care dintre cele două doze predomină în acest moment, flexibilitatea și spontaneitatea Vata Tipul sau emoționalitatea și pasiunea Pitta Tip. Ca urmare, nu toți se iubesc Vata-Pitta/Pitta-Vata Recunoașteți tipul în toate caracteristicile enumerate mai jos.

Caracteristicile Vata-Pitta/Pitta-Vata

În următoarele trei tabele veți găsi toate caracteristicile importante care pot caracteriza un tip Vata-Pitta/Pitta-Vata.

formă	De mărime medie, subțire, subțire sau mai musculară și atletică
Articulații	Subțire, osoasă până la caldă, elastică
Mâini și picioare	Mic, rece până la mijlociu, cald
Unghii	Mici sau mijlocii, destul de casante sau moi, roz
față	Îngust, alungit cu buze înguste sau mai degrabă unghiular, distinctiv cu buze moi, roșiatice
ochi	Ochi mici, atenți, întunecați sau mai degrabă pătrunzători, ascuțiți, cu irisuri verzi, albastre sau gri
nas	Mic, îngust sau mai concis, drept, ascuțit
păr	Fin, uscat, încrețit sau strălucitor, cenușiu devreme, chel devreme
piele	Fin, fraged, uscat, rece sau mai degrabă sensibil, roșiatic, cald
voce	Liniștit, slab, aspru sau mai puternic, clar, pătrunzător
Carisma	Entuziast, comunicativ, expresiv, plin de spirit, impulsiv

Simțurile	Fie un simț pronunțat al auzului și al atingerii, fie mai orientat vizual, cu un ochi pentru detalii
Mișcări	Rapid, palpitant, plin de energie, dinamic, o bună coordonare
apetit	În funcție de starea ta de spirit, puteți avea un apetit schimbător sau o foame puternică, uneori la mese calde, hrănitoare, alteori la alimente reci și ferme
digestie	Practic bun, cu tendință de constipație sau diaree, în funcție de dosha predominantă
energie	Fermecător, întreprinzător, creativ, orientat spre mișcare, uneori mai spontan, alteori mai țintit, rezistență medie
dormi	Uneori, somn ușor, întrerupt sau scurt, profund
sistem imunitar	Sistem imunitar slab până la moderat puternic

fantomă	Trezit, imaginativ, flexibil, neregulat sau mai degrabă intenționat, puternic, curajos și aventuros
Sentimente	Vesel, vioi, sensibil, cu piele subțire, schimbător, emoțional, pasionat, senzual, nerăbdător, critic, ușor supărat
limba	Fie vorbește mult și repede, fie convinge cu un limbaj ascuțit, șlefuit, convingător, plin de spirit
Vremea/clima	Aversiune atât la vreme rece, cu vânt, cât și la vreme caldă și umedă
Înclinare către	Neliniște, nervozitate, frici, boli legate de stres, epuizare, nerăbdare, iritabilitate, agresivitate
Mod de viață	Iubește schimbul cu alte persoane, varietate, originalitate, activități sportive, succes și recunoaștere, frumusețe, artă, muzică, estetică

Vata sau Pitta în dezechilibru

Ayurveda face distincție între o constituție naturală înnăscută (Prakriti) și o tulburare de sănătate dobândită (Vikriti).

Pe lângă tipurile Vata și Pitta, tipul Kapha poate fi afectat și de un Vata dezechilibrat sau crescut sau Pitta Dosha.

Natura Vata este rece și uscat, din Pitta cu toate acestea, este cald și destul de umed. Acest lucru are ca rezultat o gamă largă de posibile plângeri fizice și emoționale. Dacă, ca rezultat, diferite semne ale unei tulburări de sănătate sunt de natură opusă, aceasta se poate exprima ocazional într-un câmp de tensiune. Prin urmare, este util să analizăm mai întâi simptomele respective ale celor două dosha Vata și Pitta diferențiați și apoi tratați cele mai puternice și mai acute plângeri.

Următoarele semne pot indica a tulburat Vata Dosha Indicii:

Nervozitate, gânduri circulare, griji, frici
Dificultăți de a adormi și de a rămâne adormit
Mâini reci, picioare, vârful nasului
Flatulență, constipație
Pierdere în greutate
Piele uscată și mucoase, eczeme uscate, piele crăpată
Tensiune la nivelul mușchilor gâtului și umărului, dureri de spate
Dureri articulare
Durere espasmodică în timpul menstruației
Cefalee tensionată
Probleme cardiace nervoase

În timpul descris în Ayurveda Vata timp între 2 a.m. și 6 a.m. și între 2 p.m. și 6 p.m. Vata Dosha crește în mod natural.

Următoarele semne pot indica a a deranjat Pitta Dosha Indicii:

Nerăbdare, iritabilitate, agresivitate
Căldură în corp și minte
Roșeață, inflamație, erupții cutanate
Febra, sângerare
Ochii roșii, albul gălbui al ochilor
Supraaciditate, insuficiență acidă, probleme de stomac
Dureri de arsură, înjunghiere, palpitante, palpitante

În timpul descris în Ayurveda Timpul Pitta între orele 22:00 și 2:00 și între 10:00 și 14:00 Pitta Dosha crește în mod natural.

Buletin informativ Ayurveda

Cunoștințe actuale, bine întemeiate și distractive despre diferite subiecte Ayurveda vă așteaptă pe tot parcursul anului în buletinul nostru informativ obișnuit.

Compensați pentru creșterea vata sau pitta

Recomandări generale

Începeți-vă ziua în pace
Luați timp pentru exerciții de yoga, meditație, masaj cu ulei
Reduceți în mod conștient ritmul, îndepărtați presiunea
Concentrați-vă pe esențial în situații agitate
Stabiliți prioritățile și gestionați-vă bine resursele
Luați pauze scurte în timpul zilei, permiteți-vă suficient timp liber
Orientează-te către activități și experiențe care se potrivesc diverselor tale interese și te hrănesc
Bucurați-vă de activități fizice în natură
Petreceți-vă seara făcând activități relaxante
Du-te la culcare înainte de 22:00

Recomandări de dietă

Despre frig Vata si asta inseamnă Pitta Pentru a armoniza Dosha este util, Kapha construieste. Acest lucru se face cu alimente pline de energie. Structura Kapha este favorizată de gustul dulce și de mâncarea cu calități grele, pământești și umede.

Consumați trei mese principale nutritive, ușor digerabile pe zi
Bucurați-vă de feluri de mâncare cu umiditate suficientă, cum ar fi supe, tocănițe etc.
Dacă aveți nevoie de energie între ele, se recomandă fructe dulci sau suc de fructe dulci vara, nuci, terci de cereale sau fructe aburite iarna
Mănâncă într-o atmosferă calmă și relaxată
Luați-vă în mod conștient timp să mâncați și să mâncați regulat
Răsfățați-vă corpul cu alimente proaspete de înaltă calitate
Utilizați grăsimi și uleiuri vegetale de înaltă calitate (ghee, ulei de măsline etc.)
Vara, folosiți recomandările pentru tipul Pitta ca ghid
Urmați recomandările dietetice pentru tipul Vata toamna și iarna
În septembrie și octombrie, când timpul Pitta se suprapune cu timpul Vata în cursul anului, sistemul digestiv necesită o atenție specială

Notă:
Informațiile de pe acest site web au fost compilate și verificate din câte știm. Acestea sunt doar pentru informații generale. Informațiile și recomandările date pentru auto-ajutor nu sunt în niciun caz un înlocuitor pentru o vizită la un medic sau la un medic alternativ recunoscut la nivel federal, specializat în medicina Ayurveda.