Tipul Vata Kapha Ayurveda - Sfaturi; Dieta Euroved
Cele mai bune sfaturi pentru viața de zi cu zi, nutriție, yoga și meditație
Dacă Vata și Kapha sunt similare la o persoană, vorbim despre un tip Vata-Kapha Ayurveda. Deoarece ambele doshas (forțe vitale) trebuie respectate, unele sfaturi pentru sănătate și fitness trebuie combinate inteligent.
Subiecte de pe această pagină
Ce înseamnă Vata-Kapha?
Dezvoltarea doshas Vata, Pitta și Kapha este cauza constituției noastre fizice, mentale și emoționale. Prin urmare, toate sfaturile medicale din Ayurveda iau în considerare mai întâi acest așa-numit tip Ayurveda.
Când Vata și Kapha se întâlnesc, la fel se întâmplă și aerisit și întemeiat în oameni - o combinație foarte schimbătoare.
În funcție de faptul că Vata sau Kapha sunt ceva mai pronunțate în acest tip, se vorbește despre tipul Vata-Kapha sau despre tipul Kapha-Vata. Pentru ambele forme, trebuie să urmați recomandările pentru ambele doshas.
Caracter de tip Vata-Kapha
Tipul Vata Kapha Ayurveda este un caz deosebit de interesant din perspectiva sănătății. Dacă ați dori să găsiți o imagine potrivită pentru acest lucru, șoferul ar fi călcat pe accelerație și frânat în același timp.
Creativul Vata Dosha, care se mișcă rapid în viață, se întâlnește cu tipul Kapha destul de calm, nevrând. Conflictele interne sunt inevitabile și este de înțeles că tipul Vata-Kapha trebuie să se confrunte cu frustrări din când în când.
Caracteristicile fizice de tip Vata-Kapha
Corpul persoanei Vata-Kapha poate arăta ca cel de tip Vata, adică mic și mic sau mare și subțire. Sau arată mai mult ca un tip Kapha, cu alte cuvinte: puternic și înalt.
Tulburări tipice Vata-Kapha
Oamenii Vata-Kapha îngheață ușor, au o digestie foarte slabă, de multe ori se simt plini și sunt predispuși la constipație. Din punct de vedere emoțional, tipul Vata Kapha este destul de anxios, tinde spre letargie, suferă alternare de veghe nocturnă și tendință de somn excesiv, simte dureri de rătăcire, are o formare mai frecventă a edemului, formare de calculi, lipsă de disciplină, dezorientare, poate fi predispus la tulburări de tip schizofrenie și depresie.
Sfaturi de sănătate pentru tipurile Vata Kapha
Tipul Vata-Kapha ar trebui să-și echilibreze starea de sănătate în continuă schimbare, cu suficientă căldură, ușurință și claritate. Hatha yoga regulat, mese calde regulate și menținerea disciplinei sunt condiții prealabile pentru realizarea unui echilibru sănătos. Rutinele zilnice cât mai structurate susțin procesul.
De regulă, cu dominanță Vata-Kapha, Agni (focul digestiv) trebuie crescut, de preferință cu Plumbago Zeylanica (Bai 01). Punctele slabe din această combinație Dosha sunt stomacul și colonul datorate acumulării de mucus. Aici vă recomandăm „cele trei fructe” Terminali Chebula, Terminalia Belerica și Phyllanthus Emblica (Bai 35).