Tipuri de Ayurveda - JOSEFINE ROSS YogAthletics
Tipuri de Ayurveda
Știm cu toții puțin despre yoga. O constatare pentru mine care mi-a schimbat semnificativ energia este învățătura Ayurveda - știința soră a yoga.
Când vine vorba de Ayurveda, cele trei doshas (Tridosha) sunt o parte importantă a învățăturii ayurvedice. Diferitele tipuri de Ayurveda arată cum poate fi văzută bioenergia și sunt o forță de reglare elementară. „Dosha” aici înseamnă „factor de influență”.
Cele trei tipuri de Ayurveda din învățăturile Ayurveda
Există în total trei tipuri de ayurveda: Vata, Pitta și Kapha. Aceste trei tipuri de Ayurveda sunt derivate și sunt influențate de cele cinci elemente și. „Vata” înseamnă aer și spațiu sau eter și „mișcare”. „Pitta” înseamnă foc și apă și pentru metabolism, iar „Kapha” înseamnă apă și pământ și pentru structură. Învățăturile Ayurveda spun că fiecare persoană are trei „dosha” și că acestea sunt dezvoltate individual. Conform învățăturilor Ayurveda, atunci când „doshașii” sunt în echilibru, oamenii sunt sănătoși. Dacă există dezechilibre, apar dezarmonii și vă simțiți inconfortabil. Dacă această tulburare crește și persistă, se pot dezvolta boli. Procedând astfel, oamenii ar trebui să învețe să-și cunoască propria constituție de bază.
Sarcinile tipurilor Ayurveda din corp
Aceste principii de bază ale celor trei tipuri de Ayurveda sunt responsabile pentru diferite sarcini din corp. „Vata” este principiul mișcării, ceea ce înseamnă în zona fizică vigilență, mișcare și vivacitate. Acestea includ clipirea, respirația și toate nevoile naturale. În zona mentală și psihologică, „Vata” afectează, de exemplu, vigilența și entuziasmul. Cu „Pitta” se abordează principiul metabolic. În zona fizică, metabolismul, arderea sau digestia, echilibrul termic și energia sunt abordate aici. Mental și psihologic, „Pitta” afectează intenția, emoția și inteligența. Cu „Kapha” principiul structural se află în prim-plan, ceea ce în aspect fizic înseamnă forma, structura, coeziunea și fluidul, precum și lichidul sinovial și umiditatea pielii, de exemplu. Mental și psihologic, „Kapha” abordează echilibrul, stabilitatea și memoria.
Anotimpurile în învățătura ayurvedică
Se face, de asemenea, o distincție între tipurile de ayurveda în timpul anotimpurilor. Faza Kapha este între februarie și mai, faza Pitta este între iunie și septembrie, iar faza Vata este între octombrie și ianuarie. Tocmai în aceste faze, energiile individuale ale vieții domină și pot influența bunăstarea. Toată lumea poate folosi aceste efecte pentru sine. Este important să vă optimizați constituția de bază printr-o dietă potrivită și un mod de viață pozitiv și astfel să vă consolidați propria constituție de bază.
Alte caracteristici ale tipurilor de constituție Ayurveda
În timp ce tipul Vata este subțire, ușor și subțire, cu păr fin, tipul Pitta este bine proporționat și are o funcție metabolică robustă. Tipul Kapha, pe de altă parte, are un fizic destul de puternic și greu. Tipul Vata este creativ, alert și neliniștit, în timp ce tipul Pitta este ușor de înțeles și este foarte inteligent și inteligent. Tipul Kapha este calm și echilibrat și predispus la somn mult.
Sunt Pitta - foarte aprins, am multă energie și trăiesc această energie. Vreau să vă arăt și asta. Tipurile de pitta pot face, de asemenea, un pas înapoi. Răsfățați-vă cu odihna și pauzele. Pentru asta sunt destinate retragerile și pauzele mele.