Sandwich cu brânză - Calorii
Conținutul caloric al unui sandviș cu brânză depinde de mulți factori, și anume: tipul de pâine, tipul de brânză și disponibilitatea de ingrediente suplimentare - unt, ketchup sau maioneză. În orice caz, un sandviș nu poate fi atribuit nutriției nutriționale.
Câte calorii sunt în sandvișul cu brânză?
Baza unui sandviș este pâinea. De exemplu, pâinea „Borodinsky” conține 241 de calorii în 100 de grame, iar pâinea „Darnitskiy”, numită și pâine cenușie - 211 kcal. În timp ce pâinea „Dorozhny” conține 275 kcal la 100 de grame de produs.
Unul dintre ingredientele principale ale acestui sandwich este brânza. 100 de grame de brânză olandeză conțin 352 kcal, iar brânza cheddar - 392 kcal. În brânza rusă există 360 kcal, iar în brânză - un tip dietetic de brânză, conținutul de calorii este de 260 kcal la 100 de grame de produs. În același timp, puterea calorică a mozzarelei este chiar mai mică și egală cu 240 kcal.
Numărul de calorii din brânza topită depinde, de asemenea, de tipul acesteia. În orice caz, este destul de mare, în medie în jur de 300 kcal. Prin urmare, valoarea calorică a unui sandviș de brânză topită nu va fi mai mică decât cea a unei brânzeturi tari. Este de remarcat faptul că conținutul caloric al unui sandviș fierbinte cu brânză va fi egal cu valoarea calorică a unui sandviș sub formă rece.
Ingredientele suplimentare dintr-un sandviș cu brânză pot servi ca unt, maioneză și ketchup. 100 de grame de unt de 73% conțin aproximativ 660 de calorii, 67 la sută maioneză - aproximativ 620 kcal și ketchup - 94 kcal.
Sandwich-ul cel mai bogat în calorii este un produs cu brânză cheddar pe pâine albă cu unt. Cel puțin un sandviș nutritiv cu brânză mozzarella este gri și pâine de ketchup în loc de unt.
Sandwich-ul nu poate fi considerat un produs alimentar, dar persoanele care nu respectă o dietă strictă se pot trata ocazional cu un fel de mâncare preferat.