Tipuri de pastile dietetice
Publicat: 07/02/2016 - Actualizat: 19.03.2018
Pe piață, puteți găsi diferite tipuri de pastile dietetice pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, unele dintre ele sunt vândute pe bază de rețetă, iar altele sunt utilizate ca supliment alimentar, cu toate acestea, există deseori îndoieli cu privire la eficacitatea și siguranța pilulelor pentru slăbit.
Ce ești tu?
Dieta slabă și inactivitatea fizică joacă un rol major în obezitate și supraponderalitate. De aceea, mulți oameni caută tot felul de soluții Greutate a pierde în greutate, precum și medicamente și suplimente alimentare care favorizează pierderea în greutate.
Unele pastile pentru slăbit sau pastile dietetice pot fi benefice atunci când sunt combinate cu o dietă și exerciții fizice adecvate, dar există altele care pot fi periculoase pentru sănătatea ta.
Nu toate pastilele pentru slăbit sunt fiabile
În primul rând trebuie să avem în vedere că multe dintre pastile nu sunt fabricate de laboratoare fiabile, acestea pot fi suspecte, ineficiente sau chiar periculoase.
Aveți grijă de pastilele care nu sunt vândute în farmacii sau a căror vânzare este restricționată sau interzisă.
În cele din urmă, trebuie să știți că nu ar trebui să le consumați mai mult de 3 până la 6 luni.
Medicamente pentru slăbit
Acestea trebuie prescrise de un medic care îndeplinește criteriile pentru un IMC mai mare de 27, în special pentru persoanele supraponderale, adică nu sunt potrivite pentru persoanele care nu sunt supraponderale și sunt recomandate numai persoanelor care au epuizat și toate celelalte opțiuni de slăbire.
Acestea ar trebui combinate cu o dietă echilibrată și exerciții fizice, sub supravegherea unui medic. Acestea acționează prin reducerea poftei de mâncare și creșterea sațietății. Alții, cum ar fi Orlistad, împiedică absorbția grăsimilor din dietă. Exemple ale acestor medicamente pentru slăbit sunt fentermina și manzidolul.
Suplimente pentru slăbit
Acestea sunt un tip de pastile dietetice care pot fi achiziționate fără prescripție medicală; compușii sunt de obicei vitamine, minerale, substanțe nutritive precum fibre, proteine, lipide și plante. Prezentările sunt pastile, pulberi, bomboane și chiar extracte. Acestea te ajută să slăbești prin diferite mecanisme.
Alții vă cresc metabolismul, aceste produse sunt marcate pentru creșterea cheltuielilor de energie, accelerarea metabolismului și pentru a vă ajuta să ardeți mai multe calorii cu mai puțin efort, dar de cele mai multe ori exercițiile fizice sunt necesare pentru ca acestea să fie eficiente.
Acestea oferă sățietate: Sunt utilizate pe scară largă și sunt, în general, realizate din fibre care nu adaugă calorii pentru a vă ajuta să vă simțiți plini. Singurele lor efecte negative sunt problemele intestinale (gaze, diaree și alte afecțiuni) în funcție de tipul de fibre, unele iritând intestinele.
Reduceți grăsimea corporală: Un supliment utilizat în acest scop este acidul conjugat și linoleic crom.
Considerații
Suplimentele și medicamentele nu trebuie luate pur și simplu, trebuie să solicitați întotdeauna sfatul unui expert și să vă educați cu privire la riscurile de a le consuma. Este adevărat că unele suplimente sunt inofensive, dar acest lucru nu este valabil pentru toți, așa că cel mai bine este să verificăm contraindicațiile și efectele secundare, deoarece propria noastră sănătate trebuie să fie prioritatea noastră.
Pierderea în greutate cu o pastilă dietetică sau un medicament are, de asemenea, efectul de recuperare nedorit ca risc. Efectul de revenire apare întotdeauna atunci când se repetă obiceiurile din trecut, cum ar fi dieta slabă și activitatea fizică redusă.
De asemenea, au efecte secundare precum accelerarea sistemului nervos și insomnie. Alte reacții adverse care pot apărea în tractul gastro-intestinal sunt diaree, Constipație, greață și probleme intestinale. În cele din urmă, există efectele secundare care afectează sistemul circulator și provoacă sângerări, creșterea tensiunii arteriale și palpitații.
Suplimentele, chiar dacă sunt de origine naturală, ar trebui consumate cu prudență, deoarece nu sunt întotdeauna lipsite de efecte secundare. Dacă aveți o boală sau luați medicamente, ar trebui să fiți mai atenți.
Destul
Este adevărat că medicamentele și suplimentele par uneori o cale de ieșire ușoară și, atunci când sunt utilizate corect, unele pot fi, de asemenea, eficiente și benefice, dar atunci când le consumăm fără o pregătire adecvată, putem risca uneori chiar necunoscute.
În cele din urmă, trebuie amintit că niciun supliment sau medicament nu poate înlocui dieta și exercițiile fizice bune, pilonii pierderii în greutate sunt obiceiuri sănătoase și exerciții fizice.
Birgit Bastl este unul dintre principalii autori de la Munterundmehr.com și un specialist în medicină naturală și terapii alternative. Birgit a studiat la Universitatea Tehnică din Berlin. El și-a completat pregătirea cu ateliere de lucru despre leadership și relații personale. Linkedin
S-ar putea să fii interesat și de asta
- Proprietățile strugurilor Strugurii detoxifică și vindecă multe afecțiuni. Un fruct care conține vitamine și antioxidanți. Intestinul [. ]
- Sfaturi de frumusețe cu uleiul de cocos Deși uleiul de cocos a fost considerat nesănătos în trecut, studii recente au arătat că în [. ]
- Ovăz: 7 moduri de frumusețe naturală Ovăzul este un bob cu proprietăți excelente pentru frumusețe și sănătate și este foarte [. ]
Sunteți aici: Vesel și mai mult »Slăbire» Tipuri de pastile dietetice