Tocuri stiletto, exerciții de slăbire a vițeilor

Vițeii sunt o parte a corpului, care poate deveni rapid inestetică fiind prea musculare sau prea grase, este o chestiune de dozare. Între exerciții fizice și obiceiuri bune, sortăm ...

tocuri

Atenție la tocuri:

Dacă originea formei vițeilor este genetică, va fi mai dificil să le remodelați complet. Dar vițeii excesiv de mușchi pot proveni și din munca pe care îi faceți să facă, purtând tocuri înalte, de exemplu, care îi obligă să se contracte. Nu depășiți 4 cm (chiar dacă tocurile slăbesc vițeii într-un trompe-l'oeil!).

Alegeți activitățile cu atenție:

Există anumite sporturi, cum ar fi tenisul, de exemplu, care sunt cel mai bine evitate dacă nu doriți să ajungeți cu vițe de mutori. Cea mai bună alegere: jogging de anduranță, într-un ritm moderat, sau înot, care, prin prelungirea mușchiului, este recomandat în special.