Tom Arnold în Pierderea a 100 de lire sterline Fiul meu mi-a salvat viața
Comediantul și actorul Tom Arnold a scris următorul eseu pentru TODAY despre anii săi de călătorie pentru a-și îndeplini obiectivul de 100 de kilograme de pierdere în greutate.
Cu Mike Myers și producătorul Shep Gordon la Festivalul SXSW 2014 din Austin. Michael Buckner/Astăzi
Urăsc să aud de vedete care spun „Nu știi cine sunt”, dar tocmai asta mă gândeam la examenul meu fizic anual săptămâna trecută, când doctorul m-a pus pe cântar.
Acesta a fost întotdeauna unul dintre cele mai jenante momente din viața mea.
„La naiba, am luat micul dejun. Voi cântări data viitoare ”, i-am spus.
- Stai pe cântar, Tom.
"Știu greutatea mea, astfel încât să o puteți scrie."
Nu mă cântăresc foarte des pentru că nu vreau să fiu obsedat și obsedat de ceea ce fac. Dar știam că este mai bună decât greutatea de anul trecut: 287 de lire sterline, 32% grăsime corporală. Așa că m-am redus la pantalonii mei de boxer și m-am îngrijit.
Doctorul părea confuz. "Wow. 187, 11% grăsime corporală. "
Atunci am realizat că mi-am atins obiectivul de a pierde 100 de kilograme.
Scopul meu în viață a fost întotdeauna să trăiesc cu o umilință atât de mică pe cât o pot face doar oamenii. Dar supraponderalitatea de 100 de kilograme este o eternă extravaganță de umilință.
Încercarea de haine care nu se mai potrivesc sau care nu au fost făcute niciodată. Transpiratia. Pielea pătată. Sexualitatea din urmă. Conștientizarea faptului că arăți nesănătos pentru că ești nesănătos. Supracompensare pentru stima de sine scăzută și obiceiuri alimentare neobișnuite.
Nu te uiți la tine și nici nu te rogi altor oameni.
Ironia mea absurdă este că am devenit actor. Am fost la 120 de filme (patru bune) și eu și burtica mea mare suntem pe ecran și undeva la televizor, literalmente în fiecare zi. Este dureros pentru mine să privesc.
(Am fost într-un spectacol cu această greutate aseară și a fost dureros și pentru mine să văd, așa că, evident, am probleme mai profunde.)
Deoarece tensiunea mea arterială este acum de 120/80 în loc de 180/120, medicul m-a luat de pe medicamentele mele grele. Am avut și apnee în somn, unde a trebuit să mă culc cu cea mai nepopulară mască din lume în fiecare seară. Acum nu mai am nevoie de această mașină CPAP. Sforaitul meu nu mai este ridicol. Nu mi-aș permite să dorm pe avioane din cauza umilinței de a mă trezi cu boturi de porc nebune, sforăitul meu unic.
Într-un zbor către Philadelphia pentru un spectacol de stand-up săptămâna aceasta, tipul din spatele meu mi-a făcut complimente pentru munca mea la „Sons of Anarchy”, care a condus-o pe domnișoara de lângă mine să spună: „Oh, Doamne, tu, Tom Arnold. Nu te-am recunoscut. ”(E grozav.)„ Abia aștept să le spun părinților despre asta. Sunt fani ".
Pe covorul roșu din seria Coors Light NHL Stadium 2014 dintre Anaheim Ducks și Los Angeles Kings de pe stadionul Dodger în ianuarie. Eliot J. Schechter/Today
Bine Pot repara greutatea, dar nu pot repara vechiul lucru.
Am auzit de la părinți că copiii lor le-au salvat viața. Întotdeauna mi s-a părut șchiop. Am crezut că multe dintre lucrurile pe care le-au spus părinții până în momentul în care s-a născut fiul meu sunau șchiop și toate păreau adevărate. Întotdeauna mi-am dorit un copil și am fost o călătorie teribil de lungă de 25 de ani pentru a veni aici.
Dar când fiul meu Jax s-a născut în aprilie anul trecut, am știut imediat că tocmai atunci aveam să fiu tată. Dacă aș fi știut asta acum 25 de ani, aș fi bineînțeles că am economisit mulți bani și stres, dar ... sunt în locul potrivit în viața mea cu partenerul potrivit.
Parcă m-am rugat tot timpul și i-aș fi cerut fiului meu să vină, el a spus doar: „Tată, te iubesc și voi fi acolo odată ce ai totul împreună”.
Din experiența mea de ani de când am crescut în circumstanțe neobișnuite în Iowa, știu că cel mai bun cadou pe care îl pot face fiului meu este un cadou pe care nu l-am primit niciodată. De asemenea, intenționez să plătesc pentru colegiul său (atâta timp cât este Universitatea din Iowa). Dar îmi dau seama că probabil nu îl voi lăsa niciodată acasă, iar Iowa este departe. Pot afla peste câțiva ani, corect?
Darul meu pentru fiul meu este să știe cu siguranță sută la sută că mama și tatăl său îl iubesc necondiționat și au avut grijă de el și l-au protejat și vor fi mereu pentru că există atât de puține certitudini în viață, dar Jax poate fii întotdeauna sigur.
Nu este totul, dar această dragoste necondiționată din partea părinților săi l-ar putea ajuta să treacă peste unele dintre locurile dificile. Este ca și cum ai merge cu 100 $ ascuns în portofel. Nu este suficient pentru a elimina un blocaj de trafic, dar este suficient pentru a obține un taxi acasă în siguranță, astfel încât să vă puteți lăsa capul și să planificați un plan și să faceți față ceea ce se întâmplă. Scopul meu este ca Jax să nu se simtă niciodată singur. La mult timp după ce m-am dus în cer în Iowa, el trebuie să-mi simtă dragostea.
Dar asta necesită timp și energie. Îmi pun timpul și energia în acest moment de când aveam 55 de ani și acum am mult mai mult timp și energie de când m-am vindecat.
Este mult mai ușor să sari cu el pe podea și să te rostogolești și să te lupți. Nu mă mai trezesc cu mahmureală puternică (zaharurile sunt mai rele decât alcoolicul). Somnul meu este atât de mult mai bun încât sunt capabil din punct de vedere fizic și emoțional să-l aduc înapoi la culcare la trei dimineața, când face dinții. Soția mea Ashley Arnold face acest lucru 90 la sută din timp, dar, la fel ca majoritatea soților, când o fac, mă simt cam ca o medalie de aur sau ceva de genul acesta.
Am nevoie de timp pentru a face mișcare. Dar când Jax se trezește, notez cât de mult cardio am făcut și calorii și distanță. Apoi mă voi întoarce mai târziu și îmi voi termina 75-90 de minute. Scriu totul. Așa îmi stabilesc obiective și mă provoc.
Am pierdut cea mai mare parte din greutate rupându-mi cardio-ul în două sesiuni. Antrenorul meu MB Regan vine la casă și mă antrenează o oră de trei ori pe săptămână. Sau 30 de minute, dacă asta e tot ce am, dar asta sunt 30 de minute intense.
Antrenorul meu îmi creează și mici programe în camerele de hotel. Nu ridic greutăți mari, ci doar o mulțime de lucrări de bază și întindere. Am avut câteva operații abdominale, inclusiv un implant de hernie cu plasă infectată care a fost îndepărtat în această toamnă, așa că suntem foarte atenți.
Înainte de Jax, aș fi luat această operație ca un semnal verde pentru a nu face mișcare și a mânca prost, dar, din moment ce este evident un alt semn că trebuie să fiu în formă pentru fiul meu, am rămas concentrat. Nu a fost ușor. Cu ochiul plecat, a trebuit practic să-mi reconstruiesc micul mușchi din peretele abdominal cu mușchi minusculi și asta poate fi dureros. Am fost foarte rănit, dar știam că este un lucru bun și am mers în sus și în jos pentru a nu fi rănit. Și acum totul este în regulă.
Nu voi scoate cămașa în public în curând, dar nu mi-e rușine să-mi scot hainele și să intru în cadă cu soția și fiul meu. O mulțime de oameni au întrebat dacă am bypass gastric. Nu mă deranja, dar niciodată nu am simțit că sunt suficient de mare sau suficient de scăpat de sub control pentru a face asta. De asemenea, mă întreabă dacă am o piele lăsată (da) și voi avea o intervenție chirurgicală pentru a remedia problema (nu). O sută de kilograme de grăsime mi-au întins cu siguranță pielea, dar munca mea cu antrenorul meu deja a consolidat acest lucru.
Sau pur și simplu nu-mi mai pasă. Am soția și fiul meu și m-au iubit când eram grasă - deci cui îi pasă, corect?
În timp ce mă pregăteam pentru spectacolul meu stand-up din Philadelphia, m-am gândit mult la fripturile de brânză. Nu am mai avut unul de un an. Soția mea Ashley s-a oferit să mă aducă la pâine fără gluten cu pui și elvețieni fără grăsimi, dar am insistat.
Dacă mănânc friptură de brânză, va fi o adevărată friptură de brânză, cu carne de vită și brânză pe un coc alb moale și ar fi în Philadelphia. Știu că acțiunile mele au consecințe, dar am încredere că voi avea doar o friptură de brânză delicioasă în loc de patru. Probabil voi trage puțin, dar voi fi bine.
Uneori, un bărbat trebuie să sară în foc pentru a-și reaminti că este cald (NICIODATĂ nu-i spun fiului meu asta). Am adus câteva bunătăți sănătoase și hotelul meu din Philadelphia are aparate cardio excelente, așa că nu voi avea surprize. Nu trebuie să mă abat de la rutina mea.
Cu excepția unei fripturi de brânză, o friptură de brânză delicioasă. Singura întrebare este Geno sau Pat? Mă cunosc și nu vreau să le rănesc sentimentele, așa că mai bine am unul dintre ei.
Sau știi ce? E timpul băii. Poate mă voi duce la hotelul meu și voi face skype cu Jax.