Top 10 alimente care te fac să fart - Adio la gaz! Fork & Bikini

Adio flatulență !

alimente

Fartingul este un fenomen 100% natural (dar uneori 200% rușinos!) care apare atunci când avem prea multe gaze în intestine pe care corpul nostru trebuie să le evacueze.

Dar de unde provine acest gaz? Ei bine, în principal:

sau hiperabsorbție a aerului exterior (un fenomen mai cunoscut sub numele de aerofagie, ceea ce înseamnă că înghiți aerul),

sau o hiper-producție de gaz intern. De fapt, în timpul digestiei, nu toate alimentele sunt defalcate în intestinul subțire (adesea deoarece conțin carbohidrați complecși care sunt mai greu de asimilat organismului). Prin urmare, acestea sunt trimise în intestinul gros, unde bacteriile se vor hrăni cu ele și le vor descompune în acest proces. Problema este că atunci când bacteriile intestinale digeră alimentele, acestea eliberează gaze în intestinul gros. Și când intestinele noastre au prea mult gaz, cel mai bun mod de a-l scoate. e să fart !