Top 10 feluri de mâncare aburite Femme Today Le MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Aburul este cel mai sănătos, este adevărat, dar nu întotdeauna sinonim cu dieta. Pentru a vi-l demonstra, am selectat 10 rețete. Acum este momentul să ne împăcăm cu aceste feluri de mâncare aburite !
Sănătos, ușor, rapid. Aburirea este plină de calități! Rețetele cu abur ar face posibilă, în comparație cu alte metode de gătit respectă pe cât posibil calitățile nutriționale alimente. Pentru o aburire excelentă, puteți apela la un abur, oala sub presiune sau chiar un abur sau cuptor cu microunde cu opțiunea de abur. Dar, indiferent de dispozitivul utilizat, există nu este nevoie să adăugați grăsime, iar mâncarea aburită nu poate arde. Cu alte cuvinte, este metoda de gătit slăbită și gustoasă prin excelență.
Rețetă vegetariană aburită
Dintr-un motiv care îți aparține, nu vrei să mănânci carne? Puteți face un reteta vegetariana și complet aburit. Gătiți orezul, precum și legumele mici de sezon, cum ar fi dovleceii și dovleacul toamna, un cățel de usturoi și terminați prin stropirea întregului cu așchii de parmezan și frunze de coriandru. De asemenea, puteți să preparați un delicios Cuscus vegetarian. Veți avea nevoie de gri, morcovi, naut, dovlecei, țelină, ardei, ceapă, ca să nu mai vorbim de chimen, boia de ardei și condimente de cuscus.
Rețetă asiatică la aburi
Te strângi pe un reteta asiatica aburi ? Începeți să faceți găluște în stil chinezesc. Umplutura constă din pui măcinat, ghimbir, coajă de lămâie rasă, sare și piper. De asemenea, puteți alege să puneți carne de vită în loc de pui și chiar să faceți un preparat pe bază de creveți curățați, ghimbir, coriandru tocat, sare și piper. Ornează frunzele de gyoza cu aceste trei preparate. Puneți-le în coșuri pentru aburi și puneți-le pe o oală cu apă clocotită. Se lasă la fiert 15 minute. Savurați cu puțin sos de soia amestecat cu sos de ardei iute.