Top 10 Wackiest Fork & Bikini Diets
Slăbește cu orice preț
1/dieta grapefruit
Această dietă care trebuie urmată timp de zece zile constă în includerea unei jumătăți de grapefruit la fiecare masă. Se bazează pe credința populară (nedovedită științific) că grapefruitul are enzime care ard grăsimi. În afară de aceasta, mesele sugerate totalizează între 800 și 1000 de calorii pe zi (media fiind de aproximativ 2000 de calorii pe zi). Persoanele care o urmăresc văd pierderea rapidă în greutate. înainte de a suferi efectul yo-yo, odată ce dieta sa oprit. Ai spus „inutil” ?
2/Dieta 5: 2
Dezvoltată de medicii Michael Mosley și Mimi Spencer, dieta 5: 2 constă în alternarea a cinci zile de bun augur în care mâncați fără să vă privați și două zile de post, timp în care consumul caloric nu trebuie să depășească 500 kcal pentru femei și 600 kcal pentru bărbați. S-ar putea la fel de bine să o spuneți imediat: este cel mai rău mod de a inversa cântarul și de a vă îngrășa! Și apoi, te vezi mâncând tartiflette, raclette, plăcintă cu cioban și companie timp de cinci zile la rând, apoi agonizează pentru următoarele două zile înghițind sumar două frunze de salată și o felie de roșie? Nu.
3/Dieta monomaniacă
O specialitate a vedetelor de la Hollywood, dieta monomaniacă constă în a mânca doar una și aceeași mâncare de slăbit (adesea un fruct) timp de câteva zile. Inutil să spun că pot fi cauzate deficiențe și toate tulburările asociate, cum ar fi oboseala, depresia sau chiar, în cele mai grave cazuri, probleme cardiace. Și ce câștigi dacă urmezi această dietă? O pierdere de grăsime, mușchi, energie, nutrienți esențiali. totul, deci.
4/Dieta cu supă de varză
Principiile dietei „supă de varză” sunt similare în multe privințe cu cele care guvernează dieta monomaniacă, dar mai puțin atractive. Principiul ? Bea boluri cu supă de varză la fiecare masă. Glam ' !
5/Dieta cu borcane mici
Firul comun al acestei diete este de a distribui douăsprezece borcane pentru bebeluși pe zi, la micul dejun, prânz, cină și mai multe gustări. O „masă pentru adulți” ușoară este totuși autorizată o dată pe zi din motive de diversitate dietetică. OK, micile borcane sunt făcute din produse naturale, conținutul lor este sănătos, fără sare, zahăr sau condimente, sunt îmbogățite cu vitamine, ușor de digerat și permit o alimentație sănătoasă. Dar sunt special create și adaptate pentru bebeluși, care nu știu încă să mestece sau să digere corect și abia încep diversificarea alimentelor. Nu sunt în niciun caz suficiente pentru metabolismul unui adult. Astfel, aportul insuficient de vitamine, minerale, fibre sau proteine, poate provoca deficiențe, irosirea mușchilor și oboseală severă.