Top 3 dintre cele mai bune probiotice de pe piață în 2021 - alegerea potrivită
Cu un număr tot mai mare de produse probiotice în farmacii și pe internet astăzi, cum vă asigurați că alegeți cel mai bun probiotic? ?
Cel mai bun mod de a vă reconstrui flora intestinală în mod natural este să adăugați mai întâi mai multe alimente probiotice, cum ar fi iaurtul bifidus activ, varza murată sau murăturile în dieta zilnică.
Dar dacă nu puteți mânca aceste alimente în fiecare zi, atunci o opțiune din ce în ce mai populară este să luați probiotice sub formă de suplimente alimentare:
Ce probiotic să cumpere în 2021 ?
Supersmart Probio Forte
Probioticele Supersmart Probio Forte rămân un reper în domeniu cu compoziția lor din 5 dintre cele mai importante tulpini de bacterii. Este una dintre cele mai recunoscute mărci din domeniu, iar raportul preț/calitate este deosebit de bun atunci când te uiți la costul unei capsule. După cum ați fi putut ghici, aceasta este alegerea mea preferată.
Constipație de referință Lactibiane
Probiotice de referință Lactibiane sunt recunoscute împotriva constipației și a tulburărilor intestinale în general. Nu în top 3 deoarece la poalele podiumului, acestea sunt compuse din 10 miliarde de microorganisme din 4 tulpini diferite: Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium longum, Lactococcus lactis și Streptococcus thermophilus.
Lactibiane Candisis 10M
Probioticele Lactibiane Candisis revin adesea ca o alternativă eficientă pentru flora intimă și infecția vaginală cu drojdie. Proiectat de celebra companie farmaceutică PiLeje, se poate da vina pe faptul că există o singură tulpină spre deosebire de concurenții săi, dar mulți utilizatori sunt încântați de eficacitatea sa.
Lactobacillus Gasseri
Vorbim din ce în ce mai mult despre tulpina probiotică L Gasseri, care ar putea face mai ușor pierderea în greutate. Marca Probio Forte comercializează de câțiva ani acum un probiotic subțire care conține 100 mg de Lactobacillus Gasseri echivalent cu 3 miliarde de microorganisme.
Probiotice avansate de fizică
Brandul britanic Physics Advanced Probiotics, mai puțin cunoscut decât precedentul din Franța, este cel mai bine vândut moment pe Amazon cu recenzii foarte bune. Principalul său avantaj este diversitatea tulpinilor prezente pentru un total de 50 de miliarde de procesoare. Nu costă mult să testăm acest nou produs, a cărui ambalare ne inspiră cu încredere.
Formula probiotică finală pentru o nutriție optimă
Câțiva cititori mi-au cerut în ultimele zile părerea mea cu privire la formula probiotică supremă. Trebuie să recunosc că acesta este aparent un produs nou care este greu de găsit după cercetare, poate fi eficient sau doar un hype, nici o idee. Personal, favorizez mărcile recunoscute văzute mai sus și în ghidul de mai jos.
Compararea celor mai bune probiotice
Pentru a rezuma, vă oferim un tabel de comparație actualizat cu cele mai bune probiotice ale momentului:
| Efectiv | Complex NUTRALIA | 10 tulpini | 50 miliarde |
| Raport calitate/pret | Referință Lactibiane | 4 tulpini | 10 miliarde |
| Ieftin | Probio + Intima | 4 tulpini | 40 miliarde |
| A pierde in greutate | Lactobacillus Gasseri | 1 tulpină | 10 miliarde |
| Împotriva constipației | Referință Lactibiane | 4 tulpini | 10 miliarde |
| Pentru colon iritabil | Complex NUTRALIA | 10 tulpini | 50 miliarde |
| Pentru flora intimă | Probio + Intima | 4 tulpini | 10 miliarde |
| Pentru candida albicans | Probio + Intima | 4 tulpini | 10 miliarde |
| Pentru bebeluș | BioGaia | 1 tulpină | 10 miliarde |
| Probiotic organic | Biogerm | 1 tulpină | 1 miliard |
| Probiotice naturale | Iaurturi, chefir, murături, varză, spirulină, măsline. | A fi determinat | A fi determinat |
Ce este un probiotic ?
Probioticele sunt microorganisme care îmbunătățesc sănătatea animalelor și a oamenilor. Acest concept vine de la premiul Nobel, Élie Metchnikoff, care la începutul secolului al XX-lea a arătat că persoanele care consumă în mod regulat iaurturi bulgare au o speranță de viață mai bună.
Probioticele care pot fi găsite pe piață sunt clasificate ca supliment alimentar și, deși există de câteva decenii, s-au făcut până acum foarte puține cercetări, paradoxal. Știm doar că probioticele produc enzime care ajută flora intestinală să digere anumite alimente, permițând astfel o digestie bună și asimilarea nutrienților.
După cum vom vedea, beneficiile sunt multiple, deoarece probioticele sunt recomandate pentru refacerea florei intestinale, pentru a evita gastro, diaree sau constipație, dar și împotriva sindromului intestinului iritabil, a anumitor alergii, a stresului și, mai general, pentru îmbunătățirea sistemului imunitar. De asemenea, rețineți că anumite probiotice sunt potrivite pentru flora intimă și, în special, pentru infecția vaginală cu drojdie.