Top 5 restaurante pentru a slăbi! Blog-ul
Pentru a pierde în greutate rimă cu plăcere, nu există nimic ca ieșirea la restaurant. Dar odată ajuns în fața hărții, lucrurile se complică ... Pentru a ieși fără a încălca dieta ta de slăbire, ce restaurante sa alegi? De la fabrică de bere la japoneză via restaurantul vegan, testați topul nostru 5 !
Prima alegere: fabrica de bere
Pentru că mâncând într-o braserie fără să se îngrașe, de fapt, este foarte ușor !
Noi alegem ce ?
- Intrare, o salată, desigur.- Ca fel principal, nu puteți greși dacă optați pentru un grătar. Meniul oferă cartofi prăjiți? Cereți o schimbare de garnitură și luați fasole verde - Pentru desert, o salată de fructe, ceai sau cafea, desigur neindulcit.
A doua alegere: japoneză
Pentru că peștii sunt super ușori !
Ce alegem? - Ca starter, supa esențială de miso - Ca fel principal, sushi, maki sau sashimi: alegerea este a ta. Frigarui de carne (fără brânză !) sunt, de asemenea, o opțiune bună - Pentru desert, o salată de litchi sau'ananas(cu excepția cazului în care fructele sunt în sirop), ceai sau cafea.
A treia alegere: libaneză
Pentru că călătorind fără să se îngrașe, este posibil…
Ce alegem? - Fără gust, fel principal sau desert, ci un sortiment de mezze à la carte. Humus, tabulă, Musaca, sau frunze de viță de vie umplute: bogate în legume, mâncărurile libaneze sunt numeroase limitează caloriile, fără să cedeze după gust. Evitați doar mezze cu mâncare prăjită, cum ar fi falafel, și nu exagerați. !
A patra alegere: restaurantul vegan
Pentru că foarte des, veganul rimează și cu „sănătos”, gătit fără gluten și meniuri ușoare.
Ce alegem? - Ca platou, o supă fierbinte sau rece. - Ca fel principal, o quinoa cu legume, servit cu un pic de seitan, cereale vechi, clătite de linte ...- La desert, un smoothie bun cu fructe de sezon.
A cincea alegere: restaurantul cu fructe de mare
Pentru că peștele este sănătos !
Ce alegem? - Ca starter, creveți (fără maioneză!) .– Pentru un fel principal, crustacee, stridii, somon, merlan ...: aproape orice este permis, chiar și un pahar mic de alb. Atâta timp cât eviți midiile în smântână și preferi salata verde decât cartofii prăjiți din lateral. Atenție și la fructele de mare dacă sunteți gravidă: asigurați-vă că sunt fierte! - Pentru desert, un ceai sau o cafea fără zahăr.
La dietă, ieși la cină fără să te frustrezi, e posibil! Atâta timp cât alegeți restaurantul potrivit ... Bon appétit !
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).