TOP 7 ierburi ayurvedice pentru a câștiga în greutate natural astăzi
A fi subponderal este definit ca a fi subponderal decât greutatea medie potrivită. Persoanele cu o greutate redusă doresc, în general, să se îngrașe puțin și este necesar ca acestea să se îngrașe pentru a menține un corp sănătos și în formă.
- anemie,
- imunitate scăzută,
- digestie slabă,
- alimentație deficitară care duce la o masă musculară scăzută,
- oboseală și energie scăzută în organism.
ayurveda consideră că persoanele care sunt subponderale au compoziția de tip Vata.
Este necesar ca o persoană să aibă o anumită greutate adecvată pentru a se afla într-o stare sănătoasă și activă și să ducă o viață de calitate.
Cauzele subponderale
Mai multe cauze duc la subponderalitate:
- Principala preocupare este digestia
- Absorbția slabă acționează asupra pierderii în greutate.
- Deficitul de vitamine și minerale, precum și de alți micronutrienți.
- Episoadele de stres, depresie și alte boli psihologice, cum ar fi anorexia, duc la pierderea rapidă în greutate.
- Probleme de balonare.
- A fi subponderal poate fi legat de anumite boli, cum ar fi
- Hipertiroidism, tuberculoză, diabet etc.
- Perioadă prelungită de medicație care suprimă pofta de mâncare.
- Predispozitie genetica.
Ierburi ayurvedice pentru creșterea în greutate
Ashwagandha
Ashwagandha este o plantă tonică foarte benefică care ajută A crește în greutate.
- Are proprietăți de a întări mușchii și de a îmbunătăți apetitul, ceea ce ajută la ingrasa in mod natural.
- Ashwagandha poate reduce stresul, precum și crește puterea, acumularea de energie și rezistența fizică.
- De asemenea, ajută la distribuirea nutriției corecte de care are nevoie corpul.
- Ashwagandha este un adevărat aliat în transformarea excesului de grăsime în mușchi.
Shatavari
Shatavari este o plantă eficientă pentru persoanele care sunt prea subțiri.