Dieta Dukan Cum se face clătita cu tărâțe
Dukan, sună asta? Ai auzit vreodată de dieta lui minune? Deci, cum poți pierde în greutate cu ușurință în timp ce te bucuri de celebrul tort al tărâțelor de ovăz al Dr. Dukan? Am fost să ne întâlnim cu Nana, autorul blogului „Recettes Dukan”, pe care îl puteți găsi pe www.duduche.unblog.fr! Acest specialist creează și revizuiește rețete adaptate dietei Dukan. Astăzi, învățați cum să faceți o pastă delicioasă, ușoară, care este perfect potrivită pentru metoda Dukan. De ce ai nevoie ? Dintr-un ou, 0% brânză de vaci, grâu și tărâțe de ovăz. Trebuie doar să urmezi rețeta atunci ... Uite !
Pasul 1: Ingredientele născute ...
Pasul 2: Clătita de tărâțe ...
Pasul 3: Gătit rapid ...
Pasul 4: Decorează în funcție de ...
Ingredientele necesare Iată cum să faceți clătita de tărâțe de ovăz a doctorului Dukan.
Puteți face o versiune sărată sau dulce, dar aici este doar versiunea de bază.
Pentru această clătită de fulgi de ovăz, veți avea nevoie de:
- Dintr-un ou
- 0% brânză de vaci
- Tărâțe de grâu
- Tărâțe de ovăz
Aceasta este o dietă gratuită Dukan pentru dvs.
Clatita cu tarate de ovaz: Usor de preparat - Pune intr-un vas, 2 linguri de tarate de ovaz