Top 8 rețete sănătoase de la început la desert - L Express
8 rețete sănătoase de la început la desert !
Ai impresia că „mănânci același lucru în fiecare zi” și te usuci zilnic în fața aragazului tău? Ești împărțit între dorința ta de confort după o zi lungă de muncă, nevoia ta de sănătate pentru a păstra silueta și mai ales nevoia ca aceasta să fie simplă! Dar acești trei parametri par greu de reconciliat cu tine. si totusi !
Airfryer este un aparat de gătit mic, inovator, inteligent și foarte complet, care vă permite să gătiți o masă întreagă, de la starter la desert, fără a petrece prea mult timp în bucătărie.
În amonte, o aplicație oferă un număr mare de rețete sănătoase și gustoase pentru a rezolva puzzle-ul nostru zilnic. Odată aleasă rețeta, nu trebuie să fii un cordon albastru fin, urmăm ghidul și ne relaxăm în timp ce gătim.
În aval, toate părțile Airfryer pot fi introduse în mașină, nu mai trebuie să le curățați la sfârșitul mesei.
Aperitive sănătoase
Ne înțelegem cu mâncărurile prăjite, pe care le-am asociat cu calorii și creșterea în greutate. Airfryer permite mâncarea să fie prăjită cu o cantitate redusă de ulei pentru a obține maro auriu și crocanțe la un cost caloric mai mic. Cireșa de pe tort: temperatura controlată și gătitul uniform nu mai denaturează mâncarea. În cele din urmă alimente ușoare și sănătoase prăjite !
Așadar, savurăm fără vină aceste mici chifle de primăvară de pui și legume pentru un start sănătos și gourmet.
Jetoane Kale:
Este greu să ratezi varza Kale, vedetă printre varze, o mină de antioxidanți și vitamine, este un adevărat superaliment de pus în meniu. Bine, iată o rețetă foarte simplă, care face Kale clare, fără a-și modifica numeroasele calități nutriționale. !