Tort cu vanilie bogat în proteine ​​și Diet Coke cu psyllium și Stevia Natura (fără zahăr sau unt) -

tort cu vanilie bogat in proteine ​​si Diet Coke cu psyllium si Stevia Natura (fara zahar sau unt)

  • 1 plic proteic MinciDélice brioșă de vanilie
  • 1g de Stevia Natura (= 2pc)
  • 5g pudră de psyllium blond Ecoidea
  • Coca-Cola de dietă de 100 ml

diet

Se amestecă cele 3 ingrediente uscate, apoi se adaugă Coca-Cola.

Amestecă bine totul, până obții o pastă omogenă.

Distribuiți preparatul într-o matriță din silicon pentru tartlet, având grijă să compactați și să neteziți blatul.

Coaceți la 180 ° și opriți gătitul când tarta este maroniu.

Scoateți matrița din cuptor și așteptați 20 de minute pentru a desface tortul.

Această prăjitură dietetică este foarte sățioasă, pe de o parte, prin conținutul său ridicat de proteine ​​și, pe de altă parte, prin conținutul său ridicat de fibre, cu plicul de proteine ​​care conține 18% și psyllium 80%.