Tort de ciocolată pentru dieta R

Dieta R.P.P LERECA este un program care vă ajută să vă controlați greutatea în timp ce vă faceți fericiți. Se bazează pe un echilibru acid-bazic bun. Aflați despre acest program și vedeți alte rețete.

Astăzi, rețeta noastră ușoară de tort de ciocolată, dar compatibilă și cu programul dvs. R.P.P.

Ingrediente:

120 gr zahăr de cocos,

suc de 1/2 lamaie organica,

200 gr de făină,

80 gr ulei de rapiță,

3 linguri praf de cacao 100% neindulcit,

1/2 plic de drojdie

25 cl lapte de migdale sau soia sau 1 iaurt natural la alegere.

Preîncălziți cuptorul la 180 ° și ungeți ușor o matriță de tort.

Într-o terină mare (sau într-un robot de bucătărie), puneți sucul de lămâie și adăugați * zahărul din nucă de cocos.

* Indicele său glicemic este mult mai mic decât zahărul convențional și conținutul său de substanțe nutritive, vitamine și oligoelemente mai mare.

---