Probleme psihologice legate de supraponderalitate - Cliopsie
Potrivit numeroaselor studii, creșterea în greutate și sănătatea mintală sunt strâns legate. Aceste două boli creează, de asemenea, o mare suferință emoțională nu numai la persoana care suferă de obezitate, ci și la familia lor.
Dacă ne uităm la cifrele din 2013 în Franța, 18% din populație ar suferi de o boală mintală. Și 15% ar avea o problemă de greutate. Deci, de ce sănătatea și echilibrul nostru mental sunt atât de importante atunci când vine vorba de greutate? Și ce implică asta despre pierderea strategiilor? Aceasta este ceea ce vom vedea în acest articol.
Conceptul de „kilograme emoționale”
Conceptul de kilograme emoționale îl datorăm cercetătorului francez Stéphane Clerget, care a scris o carte foarte cuprinzătoare despre acest subiect. Potrivit autorului, aceste kilograme sunt luate sau pierdute, din motive emoționale. Ele pot fi recente sau pot reveni la copilăria noastră.
Astfel, emoțiile noastre joacă pe greutatea noastră, mai ales pentru că ne pot încuraja să mâncăm mai mult. Sau ne face să dorim să mâncăm anumite tipuri de alimente, în special grase sau dulci. Alți factori agravanți, o sănătate mintală slabă ne pot afecta și motivația de a face activitate fizică, dar și hormonii în mod regulat (care pot favoriza depozitarea grăsimilor: elemente esențiale pentru stabilizarea greutății dumneavoastră.
Pentru a da un exemplu foarte concret, o emoție precum stresul poate duce la creșterea semnificativă în greutate. Într-adevăr, acesta din urmă ne va împinge corpul să producă mai mult cortizon, ceea ce poate determina creșterea în greutate, mai ales în burtă și chiar mai mult la femei.
Educația noastră ne poate determina, de asemenea, să mâncăm mai mult pentru a face față unei anumite emoții. Putem calma o frustrare mâncând ceva dulce, deoarece mama noastră ne-a copt un tort pentru a ne consola.
Obezitatea este în mod clar legată de tulburările psihologice și emoționale
Studii recente au evidențiat, de asemenea, faptul că obezitatea ar fi perfect prevenită prin găsirea originii psihologice care ar duce la un aport mai mare de calorii.
Excesul de greutate este astfel din ce în ce mai des asociat cu probleme mentale, care se pot manifesta în mai multe moduri. În general, însă, acestea vor lua forma unor tulburări în gândire, disonanțe în percepțiile noastre, emoțiile noastre sau comportamentul nostru.
De asemenea, tulburările mintale tind să se combine cu alte boli care sunt „somatizate” de organism. De asemenea, conform studiilor recente efectuate pe acest subiect, există o probabilitate mai mare de a suferi probleme psihice atunci când ești obez decât în restul populației.