Tort Quark cu semințe de mac - mănâncă fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la 160 de grade. Căptușiți tigaia cu arc (24cm) cu hârtie de copt și ungeți marginea cu puțin unt.
Separați ouăle. Bateți albușurile până se înțepenesc.
Se amestecă gălbenușurile de ou cu xilitol. Se amestecă quarkul și crema de brânză. Adăugați puțină coajă de extract de lămâie și vanilie și amestecați.
Puneți smântâna și macul într-o cratiță și aduceți la fierbere. Lasă să fiarbă scurt. Scoateți aragazul și lăsați-l să se răcească puțin. Se adaugă la amestecul de quark. Adăugați gumă de roșcove și amestecați totul împreună. Împingeți albușurile.
Se toarnă aluatul în tava cu formă de arc și se coace în cuptor timp de aproximativ o oră.
Scoateți tortul din cuptor, lăsați-l să se răcească și împărțiți în 12 bucăți.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Îți place tortul? Tortul cu semințe de mac cu quark cu conținut scăzut de carbohidrați fără fund este rapid și ușor de coacut. O rețetă grozavă și super delicioasă pentru fiecare zi.
Aveți toate ingredientele gata.
Separați ouăle. Bateți albușurile până se înțepenesc.
Se amestecă gălbenușurile de ou cu xuckerul. Adăugați quarkul și crema de brânză și amestecați. Se amestecă puțină coajă de lămâie și puțin extract de vanilie.
Puneți smântâna cu semințele de mac într-o cratiță și aduceți la fierbere. Lasă să fiarbă scurt. Scoateți aragazul și lăsați-l să se răcească puțin.
Adăugați amestecul de semințe de mac și smântână la amestecul de quark și amestecați. Adăugați gumă de roșcove și amestecați bine.
Căptușiți tigaia cu formă de arc cu hârtie de copt, ungeți marginea și turnați aluatul. Coaceți la 160 de grade timp de aproximativ o oră.
Scoateți tortul din cuptor și lăsați-l să se răcească.
Cel mai bine este să lăsați tortul să stea câteva ore înainte de tăiere.
Tortul face aproximativ 12 bucăți de tort.
Tortul este suculent și are un gust uimitor. Excelent pentru oaspeți.
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Lina (529 Rețete și Postări)
Fac parte din echipa Essen fără carbohidrați de la începutul anului 2017 și sunt Specialist în compoziție macro rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici gătesc și filmez videoclipurile dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați în bucătăria noastră de spectacol cu conținut scăzut de carb.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)