Torturi pentru micul dejun; pui de mere; Experiență Paleo - Adoptați dieta paleolitică
20 mai 2014 de Sylvain
Vă mulțumim pentru loialitatea față de Paleo Experience 🙂
Pentru a vă ajuta să faceți pasul, săptămâna aceasta vă sugerez să tăiați pere și mărul în jumătate, cu un „măr - pui” dulce și sărat.
Aceste mici torturi de carne:
- au gustul bun al puterii pregătiți din timp (în weekend) și, prin urmare, sunt foarte practice în zilele în care nu aveți timp (în timpul săptămânii)
- înghețați bine: puteți găti mai mult și le puteți scoate pe măsură ce mergeți
- poate fi mâncat rece sau fierbinte (în acest caz, reîncălziți-le câteva minute în tigaie înainte de servire).
În cele din urmă, acestea nu sunt exclusive pentru micul dejun și, desigur, pot fi consumate pe tot parcursul zilei.
Din punct de vedere practic, am cumpărat umplutura direct de la măcelarul meu de pe piață (în acest caz, trebuie să verificați cu el că nu există făină sau ingrediente îndoielnice).
Desigur, este posibil să cumpărați carne de cârnați (sau mai bine, alegeți piept de pui și tăiați-le), pentru a găti aceste paste din ingredientele de bază.
Umplutura sau carnea tocată, ambele opțiuni sunt explicate mai jos.
Ingrediente
Pentru zece clătite
- 400 gr umplutura de pui
- 1 măr
- Ulei de cocos