Tot ce ai vrut mereu să știi despre TCM
Esti aici:
quarks.de/Sănătate/Medicină/Tot ce ai vrut mereu să știi despre TCM
Medicină tradițională chinezească
Medicina tradițională chineză de la acupunctură la qigong este populară. Cu toate acestea, puțin s-a dovedit științific că este eficient.
Salt etichetele articolului:
conţinut
Secțiunea articolului: Ce este TCM?
Ce este TCM?
Ideea de bază este o forță de viață Qi, care curge prin meridiane, precum și perechea de contrarii Yin și Yang. Caracterul chinezesc simbolizează noaptea și ziua, umbra și lumina, frigul și căldura, calmul și activitatea, apa și focul. „Cele cinci elemente” lemn, foc, pământ, metal și apă aparțin, de asemenea, TCM. Potrivit TCM, un echilibru, o armonie a contrariilor, este benefic pentru sănătate. Scopul unui tratament TCM este, prin urmare, de a restabili echilibrul de forțe pierdut în corp. Metodele de tratament provin dintr-o eră pre-științifică și nu au fost dezvoltate în mod sistematic, ci au fost transmise de la masterat la numeroși studenți.
Secțiunea articolului: Ce metode există?
Ce metode există?
Qigong: Termenul pentru exerciții de respirație și mișcare înseamnă „lucrați cu Qi” sau „lucrați pentru a controla Qi” (pronunțat Tschi). Potrivit TCM, Qi este astfel mărit, purificat și fluxul său optimizat. Exercițiile ar trebui să ușureze tensiunea și să contribuie la armonia interioară.
Tuina: Un tip de masaj, a cărui tehnică variază în funcție de diagnosticul TCM și este destinat să stimuleze energia vieții Qi și circulația sângelui. Este utilizat nu numai pentru reclamații externe, ci și interne și poate lua în considerare și mușchii, tendoanele și articulațiile.
Terapie medicamentoasă: Părți de plante, cum ar fi rădăcini, scoarță, flori, tulpini și frunze sunt utilizate pentru aceasta, precum și minerale și produse de origine animală. Efectele specifice sunt atribuite aromelor precum dulce, fierbinte, sărat sau amar, precum și dacă au efecte de încălzire sau răcire. Remediile sunt fierte în apă și luate ca decoct sau concentrate ca extract, pulbere sau tabletă. Este posibilă și utilizarea externă.
Dietetică: În conceptul TCM, dieta corectă constituie baza pentru depășirea bolilor existente și evitarea bolilor viitoare. Efectul vindecător atribuit se bazează pe gust, miros, comportament la temperatură, culoare, consistență și pregătire.
Secțiunea articolului: Ce spune știința despre TCM?
Ce spune știința despre TCM?
Exemplu de acupunctură: Până acum nimeni nu a reușit să localizeze meridianele, adică canale prin care ar trebui să curgă energia vieții Qi. Acupunctura ca cea mai populară metodă TCM prezintă efecte în multe studii, dar mai ales în cele mici. De exemplu împotriva febrei fânului: Într-un studiu controlat randomizat din 2013, pacienții cu acupunctură au avut o calitate a vieții ceva mai bună în medie și au avut nevoie de mai puține medicamente. Însă îmbunătățirea, potrivit autorilor, durează doar două luni și este probabil atât de mică încât este dificilă în practică. Două analize sistematice mai vechi din 2008 și 2009 nu au găsit dovezi ale eficacității în febra fânului.
Situația este similară cu durerea cronică: acupunctura funcționează mai bine decât placebo, dar efectul este mic. Un mare articol de recenzie din 2012 a confirmat astfel rezumate mai vechi ale studiilor privind durerile de spate, durerile de gât și osteoartrita. Un efect preventiv bun pare să fie prezent pentru migrene și dureri de cap tensionate: Două recenzii Cochrane din 2016 au arătat că acupunctura de cel puțin două ori și jumătate mai multe persoane care suferă ar putea reduce la jumătate numărul de zile de durere de cap în lunile următoare. Reabilitarea accidentului vascular cerebral a fost, de asemenea, ușor îmbunătățită cu acupunctura.
Dar, din moment ce selectarea punctelor corecte de acupunctură nu pare să joace un rol, s-a discutat de ani de zile dacă stimulul durerii numai prin înțepătura acului nu provoacă efectul. Diferite metode de acupunctură simulată utilizate pentru control pot distorsiona, de asemenea, rezultatele. Cu toate acestea, acupunctura a fost un beneficiu legal de asigurare medicală pentru durerile cronice de spate și osteoartrita genunchiului din 2007. Baza pentru acest lucru au fost așa-numitele studii Gerac (German Acupuncture Trials), ale căror rezultate au fost totuși extrem de controversate la acea vreme.
Exemplu de dietetică: Din perspectiva TCM, alimentele sunt una dintre cele mai importante surse de sănătate. Deoarece produsele regionale și proaspete, precum și fructele și legumele sunt recomandate în dietetică, acest pilon poate fi utilizat pentru o dietă echilibrată, în ciuda lipsei unei baze științifice.
Secțiunea articolului: Există efecte secundare cu TCM?